Як поліпшити колір обличчя і стан шкіри в домашніх умовах: процедури, харчування і правильний догляд

Багато жінок страждають від того, що шкіра обличчя стає менш привабливою через зміну кольору.

Щоб змінити стан речей витрачається багато зусиль та грошей: дорога косметика, довгі процедури по відновленню в салонах.

Повернути природний колір шкіри допоможуть домашні процедури і засоби, які доступні за ціною, ефективні за дією і вимагають менше часу на виконання.

Причини зміни кольору обличчя

Найпоширеніші причини, за якими змінюється колір шкіри обличчя – це погана екологія, незбалансоване харчування, невідповідний догляд, стреси.

Крім цих факторів варто врахувати і вікові критерії. Кожен вік привносить свої зміни в організм і функціональність.

Крім цього в будь-якому віці відбувається гормональна перебудова, яка теж впливає на зовнішній вигляд жінки.

Що впливає на стан шкіри обличчя:

  • Проблеми з травним трактом.
  • Часте перебування на відкритому сонці.
  • Шкідливі звички.
  • Спадкові фактори.

Причини даного типу можна з легкістю усунути, при використанні правильних засобів і методів для відновлення кольору шкіри обличчя.

Здорове харчування

Харчування має пряме відношення до кольору і тонусу шкіри. Якщо в раціоні присутні продукти, які транспортують в клітини виключно вітаміни, антиоксиданти і амінокислоти, то проблем із зовнішнім виглядом не виникне.

За умови нестачі певних елементів, клітини починають сповільнювати роботу.

Зверніть увагу! Допомогти скласти список потрібних продуктів зможе дієтолог або косметолог.

Якщо збалансувати раціон, то клітини стануть працювати повноцінно. Умовно продуктовий ряд можна розділити на дві категорії: ті, які покращують колір обличчя, і інші – катастрофічно впливають на стан шкіри.

Характеристика продуктів:

Продукти, які погіршують шкірний покрив особи Відповідні продукти для кольору шкіри обличчя
Спеції, які викликають зневоднення організму: червоний і чорний перець, сіль і інші гострі приправи до їжі Нежирна риба. Краще вживати сорти червоної риби, які багаті амінокислотами
Солодощі та газовані напої руйнують захисну оболонку клітин Кавун і диня – фрукти, які відновлюють водний баланс організму і виводять солі
Консервація та соління, консерванти і хімічні добавки – знижують рівень антиоксидантів Молочне: вершкове масло, сир, кефір, сир. Містять достатню кількість вітаміну А
Фастфуд, копчення, смажена їжа – це перші вороги для травної системи, а значить, і для стану шкіри Горіхи, злаки, бобові, рослинні масла – містять вітамін Е, який є основним для жіночого організму

Правильний догляд за шкірою обличчя

Існує 10 правил, які визначають правильний догляд за шкірою обличчя. Дотримуючись їх, можна зберегти тонус і колір шкірних покривів.

Правила догляду:

  1. Підібрати крем відповідно до типу шкіри.
  2. Використовувати відвар лікарських трав для протирання чутливих ділянок на обличчі.
  3. Змивати макіяж при першій можливості.
  4. Відновити тонус за допомогою спеціальних процедур.
  5. Сироватка для догляду за шкірою навколо очей.
  6. Захищати обличчя від впливу ультрафіолету.
  7. Використовувати менше косметики, щоб не засмічувати пори.
  8. Використовувати гіпоалергенні засоби.
  9. Періодичний пілінг.
  10. Постійний догляд.

Іноді виконати весь список не виходить, тоді варто виконувати якісно ті пункти, які доступні на даний момент.

Увага! Для домашнього догляду краще використовувати аптечні трави і лікарські рослини, натуральні компоненти.

В процесі правильного догляду, колір шкіри обличчя відновлюється практично протягом декількох днів.

Маски, що покращують колір обличчя

Найоптимальніше засіб для поліпшення кольору обличчя в домашніх умовах – це маски. Використовувати можна будь-які компоненти, але краще врахувати вікові критерії і додати допоміжні інгредієнти.

Для створення ефективної маски може використовуватися аптечний арсенал і препарати косметичного напрямки: колаген в ампулах, амінокислоти в складі крему та інші. Головне, створити правильний «коктейль» для шкіри.

Маски для поліпшення шкіри обличчя:

  1. Маска, яка допоможе знизити кількість і якість пігментних плям на обличчі: дві столові ложки нежирної сметани, кілька крапель лимонного соку і свіжий огірок.
    Вичавити лимонний сік в сметану, і нанести отриману суміш на обличчя. Зверху викласти порізану кружальцями огірок. Через 15-30 хвилин змити.
  2. Ефективна маска для шкіри обличчя в 40 років: 40 грам дрібно натертої моркви, жовток, 20 грам картопляного пюре.
    Змішати компоненти, і нанести суміш на 20 хвилин. Змити овочеву суміш спочатку пивом, потім сполоснути обличчя теплою і холодною водою.
  3. У 30 років підійде наступний склад: столову ложку вівсянки змішати з ампулою вітаміну Е і чайною ложкою лимонного соку.
    Розподілити по обличчю і залишити на півгодини. Змити суміш і протерти обличчя ватним диском, змоченим в соку лимона.
  4. Кавова суміш для нанесення на обличчя актуальна в 50 років, і навіть після 60. Крім відновлення, шкіра набуває легкий «загар» – це допомагає маскувати зморшки.
    Для нанесення використовується гуща заварного кави без цукру. Залишок після напою не розподіляється навколо очей – це може збільшити ефект набряклості і синців під очима.
    Вмитися через 10 хвилин і нанести нічний крем для обличчя.

Існують і інші рецепти, які характеризуються ефективністю і простотою. Важливо підібрати той комплекс компонентів, який підходить вашому типу шкіри.

Які процедури покращують колір обличчя?

Поліпшити колір обличчя колір обличчя можна за допомогою спеціальних процедур, які здійсненні і вдома.

Відповідні дії допоможуть швидко і якісно вирішити проблеми з неправильним відтінком шкіри обличчя.

Оптимальні процедури:

  • Пілінг з натуральних компонентів.
  • Накладення лікувальних масок, використання лосьйонів.
  • Масажі для особи по мімічним зморшок.
  • Водяні лазні для особи на основі лікувальних трав.
  • Загартовування і контрастні вмивання.

Крім цього варто займатися спортом і гуляти на свіжому повітрі. Що корисно всім організму, то і підходить для шкіри.

Корисне відео

Ссылка на основную публикацию