Як полюбити себе і підвищити самооцінку


“Я люблю себе”. Згодна з цим твердженням? Для тих хто задається питанням: як полюбити себе і підвищити самооцінку, ми зібрали 20 вірних ознак того, що в твоїх відносинах з собою настала гармонія. Отже:

1. Ти полюбиш себе, коли припиниш вишукувати недоліки в своєму відображенні.

Раніше ти витрачала багато часу і втрачала тисячі нервових клітин за грою «Знайти 100 відмінностей між собою і Джіджі Хадід», а тепер досить подумати: «Класно виглядаю!» – посміхнутися і піти у справах.

2. Намагаєшся висипатися і є смачний сніданок.

Адже це запорука гарного настрою та гарного кольору обличчя! Джіджі Хадід, до речі, навряд чи може похвалитися ті ж при її графіку зйомок.

3. Ти полюбиш себе, їли організуєш роботу в зручному для тебе темпі.

Хочеться написати роман, заробити мільйон, врятувати панд від вимирання – і встигнути зробити все бажано до обіду. Але тепер ти не сунеш, а грамотно розпоряджаєшся часом, що не тільки знижує рівень стресу, але і веде до професійного зростання.

4. Ти полюбиш себе і підвищиш свою самооцінку, якщо навчишся нарешті говорити «ні».

Колега вкотре хоче звалити на тебе здачу звіту? Мама наполягає на побаченні «з холостим сином тітки Люби»? Сусідка тягне ввечері в бар, тому що не може гуляти без глядачів? Ти відмовляєшся легко, без почуття провини.

5. Вирішиш купувати зручні речі.

Зрозуміло, 14 – сантиметрові підбори залишаться для особливих випадків, але мучаться весь робочий день, тільки щоб колеги-чоловіки божеволіли від захвату, а жінки – від заздрості, ти тепер точно не станеш.

6. Визнати своєму чоловікові, що облизування вух – мокро, лоскотно і зовсім не збуджує.

Зате масаж ніг і поцілунки в ключицю діють безвідмовно. Ти прислухаєшся до своїх бажань і знаєш, що ділитися ними з партнером важливо і потрібно.

7. Чи станеш поважати особисті потреби, в першу чергу власні.

Зірватися на тиждень до моря, з’їсти торт поодинці або вступити на курси флористів? Запросто! Ти робиш те, що хочеш, і ні про що не шкодуєш.

8. Відчувши себе комфортно в своєму віці.

Стомлені життям великодосвідчені вчорашні школярки і молодяться матері сімейств в легковажних платтячках здаються тобі однаково безглуздими і смішними. Ти насолоджуєшся цим моментом і з надією дивишся в майбутнє.

9. Взимку заміниш тонкі колготки на вовняні.

А розкішне мереживну білизну – на бавовняні трусики з сонечками. І коханому, з яким ви переживаєте холоду, комашки на попі сподобаються не менше, ніж спокусливий гіпюр, особливо коли за віконцем мінус.

10. Перестанеш соромитися.

Що прочитала «Улісса» Джойса, любиш хіпстерскіе кав’ярні і слухаєш Джастіна Бібера. Навіть зроблена в 18 років татушка з крилатим поросям не привід для сорому, а лише тепле нагадування про ідеальну юності.

11. скоротити спілкування з людьми, які тобі неприємні.

Самотньо провести суботу біля телевізора або поїхати на модну вечірку, але в нудною компанії? Вибір очевидний. Надягаємо піжаму, замовляємо піцу або суші і насолоджуємося ввечері!

12. Зрозумієш, що не варто давати другий шанс.

Тим, хто тебе одного разу зрадив або обдурив. Хоч ти не тримаєш образу і пам’ятаєш все хороше, душевний спокій дорожче.

13. Даси коханому право на особистий простір.

На риболовлю ти з ним не їздиш: ревнувати до карасів і однокласника Михея нерозумно, а ходити в гумових чоботях і насаджувати черв’яка ще й противно.

14. Чи визнаєш, що можеш кому-то не подобається.

Чи не робиш їх цього трагедії і не намагаєшся виправити ситуацію будь-якими способами. І у друзів часто різні погляди на світ, не кажучи вже про зовсім сторонніх людей.

15. Навчишся відстоювати свою точку зору, навіть якщо не всі його поділяють.

Коли приятелька посміюється над пивним животиком твого обранця, ти недбало помічаєш, що корпулентний чоловіки набагато щедрішими й дбайливіше. І так, в його палкі почуття ти переконуєшся мінімум 3 рази за ніч. Подружки можуть мати інші смаки, але зобов’язані поважати твій вибір.

16. Чи не бояться прийняти неправильне рішення.

Ти знаєш, що будь-який результат стане цінним досвідом і зробить тебе краще і мудріше, а попутних труднощів не боїшся.

17. Станеш піклуватися про тіло і відповідально вибирати їжу.

Це зовсім не означає, що холодильник заповнять ненависний шпинат і курячі грудки, а весь вільний час ти будеш проводити в глибокому приседе. Навіть в гармонійному і здоровому раціоні не знайдеться місце для тортика (дивись пункт 7), а спорт дійсно може доставити задоволення (ми перевіряли).

18. Чи дозволяєш собі час від часу лінуватися, сердиться, бути розсіяною або сумною.

Бойфренд це розуміє і приймає. Після пасажу про вуха і ключицях він прийме все що завгодно (дивись пункт 6).

19.Отбросішь похмурі думки і позитивно поглянеш на світ!

Якщо чоловік тебе розлюбить і піде, ти точно будеш знати, що вгамувати біль від розставання легше, ніж відновити самоповагу після спроби зберегти стосунки за всяку ціну.

20. залишаєшся впевненою, незважаючи ні на що.

Зрештою в світі багато людей, небайдужих до божих корівок і тату з поросятами, а ти така одна, і себе треба любити, берегти і підвищувати свою самооцінку.

Ссылка на основную публикацию