Як позбутися від почуття заздрості і зажити щасливо

Вітаю вас, дорогі друзі!

У нескінченному прагненні бути успішними, ми забуваємо про те, що у нас є і в вогняному забутті, женемося за примарним і ілюзорним чином. Вам знайоме відчуття заздрості? У сьогоднішньому матеріалі, мені хотілося б торкнутися це педантичне і не зручне слово для того, щоб розібратися в джерелі його вироблення.

Як навчитися приймати свою унікальність і не жити вигаданим чином невідповідності? Як позбутися від почуття заздрості і нарешті таки усвідомити всю силу своєї унікальності, а так же власного права будувати життя так, як вам завгодно?

Очікування і реальність

З самого дитинства, в нашу маленьку, світлу голову батьки і суспільство дбайливо вкладають стандарти і стереотипи. Напереваги з бажанням підкреслювати свою особливість і кричати на ліво і на право про те, що я не такий як усі, на горищі внутрішніх переживань, ми боремося з власним конфліктом протиріч.

Чи не писані канони і навіть заповіти, обумовлені стандартизацією мислення, часто, передаються з покоління в покоління. Династії лікарів, кінокритиків, художників і навіть менеджерів. На момент дорослішання у вас було два варіанти бунту:

  • Перший варіант – тихий, полягає в наступному: лежачи на ліжку і прослуховуючи музичні композиції, мріяти стати космонавтом або письменником. В результаті – стати тим, ким стати так розпорядилася, наприклад, логістом і все життя заздрити тим, хто відноситься до наступної касти індивідуумів.
  • Другий варіант – гучний. Мрія про професії рятувальника пінгвінів в Антарктиді, втілюється в реальність, але … На якийсь час з близькими контакт втрачено, оскільки, ви повинні були стати бухгалтером або економістом.

Трава зеленіша у сусіда

З одного боку, в нашому житті все чітко розмежовано на класи, з іншого – обмеження і рамки живуть в нашій голові. Як перестати порівнювати себе з оточуючими і насолодитися досягнутим?

Заздрість – це почуття досади, викликане успіхом і благополуччям іншої людини. Бути як всі – стадний інстинкт, що змушує відчувати безпеку і оточувати себе однодумцями.

Але що робити, коли біла ворона прилітає на поле нашого зору? А якщо вона краще і це бачать інші, то в глибинах нашого сприйняття ніжка у стільчика ламається і ми падаємо на попу засмучення своєї персоною, виробляючи тотальне кількість комплексів і соплів.

Комплекси блокують мислення, агітують постійно видозмінюватися і самостверджуватися за рахунок інших людей, щоб хоч якось підняти свою самооцінку. Як позбутися від комплексів, запитаєте ви? Відповім так:

  • першочергово потрібно виділити ваші власні переваги і проговорити їх
  • друге – зрозуміти, чому саме ви заздрите?

Ви маєте право досягти того, чого хочете, володіючи сильною мотивацією і вірою у власні сили. Буває так, що ви заздрите емоційної складової, а насправді об’єкт бажання вам не потрібен. Статус, причетність до громади або групи людей з яскраво вираженими розпізнавальними символами, змушує нас відповідати.

У всіх є айфон? – Дайте два! Сусід купив новий автомобіль? – Терміново купуємо такий же і нічого, що вже є! Все одно не такий як у нього! А повинен бути крутіше, більше і красивіше!

У гонитві за відповідністю чужих досягнень, ми втрачаємо себе в лісі, навіть не намагаючись знайтися.

причини

Заздрість-це прагнення бути «не гірше». Деякі симптоми цієї недуги родом з дитинства або інших психологічних травм, отриманих раніше. Якщо в юності, не було можливості отримати бажане і ви всіляко собі відмовляли з різних причин, то вельми поширеним явищем буде гіпертрофована одержимість в неконтрольованих придбання.

Морально чи фізично, але ви голодні, одержимі і намагаєтеся заповнити діру, що кровоточить отрутою. Глянцеві журнали і екрани телевізорів рясніють помилковими цілями і прикладами для наслідування, наступаючи на болючі мозолі.

Власна нереалізованість гризе зсередини і будь-яка перемога інших сприймається «вштикі», оскільки вона в корені перевертає ваше бачення ситуації.

В ряду відмовок і виправдань, люди часто вигадують легенди, щоб не було соромно. Наприклад, посилаючись на дурного керівника, можна пояснити причину п’ятирічних застоїв на посаді або навіть звинуватити державу. Гріх не поскаржитися!

Але раптово, знаходяться сміливці, яким вдається. Вони знайшли сили і можливості успішно дертися не по кар’єрних сходах, а користуватися комфортабельним ліфтом і держава абсолютно їм не заважало. Що тоді ? Правильно, картковий будиночок ілюзій руйнується і з’являється вона – заздрість.

Залишившись один на один з собою, замість того, щоб зрозуміти як правильно мислити позитивно, ми схожі на страусів.

Засунувши голову в пісок, продовжуємо заздрити і злитися, лаючи себе і посилюючи ситуацію. Нерозумно, правда?

Ліки від заздрощів

Як прибрати погані думки з голови? Величезну користь змученому від страждань розуму, надасть терапія позитивом.

У кожного з нас в арсеналі є величезна кількість якостей, навичок і перемог, що гідні поваги і похвали.

Якщо ви помітили в собі або бути може в близькій людині ознаки «завіслівой хвороби», я запропоную вам спосіб, який допоможе зняти обмеження і по-справжньому повірити в себе.

Чи давно ви отримували нагороди? Хто останнім часом епічно проілюстрував ваші досягнення і огорнув увагою? Прийшов час власноруч влаштувати собі парад роздачі медалей за заслуги перед собою коханим.

Для того, щоб терапія надавала максимально результативний ефект, вам знадобляться стікери, які можна приклеїти, папір і фломастери. Озбройтеся творчим посилом і подумайте над тим, за що ви можете себе заслужено похвалити.

Ви вдало здали іспит? Ви ідеально приготували вечерю або забралися в квартирі? А можливо отримали довгоочікуване підвищення або здали проект? Обміркувавши всі заслуги перед «сімейним батьківщиною», сміливо приступаєте до візуалізації.

Придумайте цікаві слогани, ілюстрації або жарти, виключаючи сарказм, щиро похваліть себе і помістіть шедевр на видному місці.

Кожен раз, коли ви будете переглядати плюси своєї роботи в різних іпостасях життя, привід заздрити іншим впаде смертю хоробрих.

Великі радості маленьких перемог

Радіти життю з приводом і без можна і потрібно навчитися. Головне завдання в даному пункті – проживати свою, а не чужу життя. Гармонія з собою і навколишнім світом досягається дуже просто:

бути корисним собі і оточуючим, цінувати себе, свою роботу і бути вдячним за те, що вже є.

Уміння не розгубити купується – відмінна якість людини. Накопичувальна система працює разом з важкими бонусами і мотивує нас на подальші прагнення. Бажання порадіти за інших виховується і нарощується як м’язи.

Пам’ятайте, все те, що ви думаєте – матеріалізується. Чим більше позитивної енергії ви віддаєте, тим більше отримаєте у відповідь. Такий закон наших бетонних джунглів.

На сьогодні все ! Не забудьте підписатися на оновлення мого блогу, а так само порекомендувати його друзям в соціальних мережах. У коментарях розкажіть, як ви боріться з заздрістю і що допомогло вам позбутися від неї?

До швидких зустрічей на блозі, до побачення!

Ссылка на основную публикацию