Як позбутися від скрипу зубів уві сні

Скрип зубів уві сні – то, з чим стикався практично кожен хоч раз в житті. Зубний скрегіт може доставити незручності не тільки самій людині, але і його найближчому оточенню. Але мало хто знає, що це явище може виявитися ознакою ряду серйозних захворювань і привести до тяжких наслідків. Тому на проблему варто поглянути з наукової точки зору і дізнатися, що робити в цьому випадку і як перестати скрипіти зубами вночі уві сні.

Що таке бруксизм

Стан, при якому людина починає скрипіти зубами під час сну, називають нічним бруксизмом. Від нього страждають багато, але відомо про проблему лише одиницям. Це обумовлено тим, що деякі люди живуть в самоті і немає поруч близьких, здатних помітити цю патологію і розповісти про неї.

Бруксизм – це своєрідна жувальна активність, спазм м’язів, яка виражається у вигляді скреготіння, постукування зубами, а також в їх терті і натиск і часто супроводжується специфічним скреготливим звуком.

Приступ бруксизма може тривати від 10 до 60 секунд і повторюватися через певні проміжки часу. В процесі нападу дихання утруднюється, частішає серцебиття, підвищується тиск.

Зубовний скрегіт може виникати в будь-який час доби, хоча у більшості людей він спостерігається саме по ночах. Вся справа в тому, що вдень людина може свідомо переставати скрипіти зубами, уві сні ж він не здатний контролювати свої м’язи.

Багато жінок стверджують, що чоловік скрипить зубами по ночах. Це підтвердження того, що частіше цей синдром зустрічається у чоловічої половини населення.

діагностика бруксизма

Для діагностування проблеми необхідна консультація стоматолога. Спеціаліст одразу після огляду ротової порожнини помітить характерні ознаки.

  1. Один з базових симптомів – значна зміна форми зуба, стерта емаль.
  2. На слизовій оболонці можлива поява виразок.
  3. Підвищена чутливість зубів.
  4. Руйнування протезів.

Додаткові методи діагностики бруксизма:

  • Використання брукс-чокерів – кап, виготовлених за зліпком щелепи. Допомагаю не тільки встановити сам факт бруксизма, але і виявити найбільш схильні до навантаженні зуби.
  • Електроміографія – лікар аналізує функціонування жувальних м’язів.
  • Полісомнографія – досліджуються показники роботи головного мозку в сплячому стані, частоти пульсу, дихального ритму, стадії сну, фіксуються моменти нападів бруксизма.

можливі ускладнення

Бруксизм – порушення, яке проявляється не відразу, але тягне за собою важкі наслідки. В першу чергу від цієї проблеми страждають зуби:

  • Згодом руйнується емаль і виникає карієс.
  • Систематично травмуються ясна, утворюються виразки на слизовій оболонці рота.
  • Зафіксовані випадки практично повного стирання зубів.
  • Розвиваються захворювання скронево-нижньощелепних суглобів.
  • Відбувається порушення прикусу.
  • Можливий розвиток патологічної рухливості зубів. Наслідком її є неправильний прикус, хворобливі відчуття і тривалий запальний процес.

Крім того, бруксизм супроводжують такі неприємні симптоми:

  • ранковий головний біль;
  • дискомфорт після пробудження в області щелепи, плечей, шиї, спини;
  • хворобливі відчуття в процесі прийому їжі;
  • дзвін у вухах;
  • сонливість, постійна втома;
  • болю у вухах, носових пазухах;
  • порушення апетиту;
  • безсоння, переривчастий сон.

Наслідками бруксизма можуть стати погіршення психоемоційного стану, розвиток комплексу неповноцінності, поява замкнутості, дратівливості. Крім того, після нічного відпочинку хворий не може повністю відновити свої сили. В результаті розвиваються синдром хронічної втоми і депресивні стани.

Причини виникнення бруксизма

Патологія виникає з різних причин. Щоб дізнатися, як позбавитися від скрипу зубами уві сні, необхідно виявити їх, звернувшись до різних фахівців, серед яких стоматолог, психолог, невролог, остеопат, гастроентеролог і отоларинголог.

  • Психологічні причини. Вважається, що в переважній більшості випадків зубної скрегіт говорить про емоційної нестабільності, тривалих стресах і афективних станах. Все це проявляється в непомітних для самої людини м’язових скороченнях.

  • Неврологічні розлади. Бруксизмом можуть супроводжуватися тремор, епілепсія, енурез, апное, ураження трійчастого нерва. Практично завжди подібне захворювання спостерігається в комплексі з іншими порушеннями сну, наприклад сомнамбулизмом.
  • Стоматологічні причини – неправильна будова або захворювання зубощелепної системи. Важливо підібрати відповідні протези, брекети і боротися з аномаліями зубів.
  • Остеопатія стверджує, що за допомогою зубовного скреготу нейром’язова система людини намагається боротися з блокуванням черепних швів і відновити порушений краніосакральний ритм.
  • Гастроентерологічні причини бруксизма – гастроезофагеальна рефлюксна хвороба, іноді – неправильне харчування, зловживання алкоголем, нікотином, кофеїном.
  • Отоларингологічні причини – проблеми з носовим диханням через викривлення носової перегородки, збільшених аденоїдів, алергічного або хронічного нежитю.

Для точного встановлення провокуючих чинників проводиться комплексна діагностика всього організму.

Скрип зубів в дитячому віці

Багато дітей з моменту прорізування перших зубів і до 6-7 років страждають від зубного скрипу. При цьому може порушуватися сон дитини.

Поширений міф: зубний скрегіт провокують гельмінти. У більшості випадків ці 2 проблеми ніяк не пов’язані.

Фахівці виділяють кілька основних причини дитячого бруксизма:

  • нервові розлади як результат сильного стресового перенапруги;
  • порушення сну;
  • аномальний прикус;
  • збільшення аденоїдів;
  • прорізування зубів;
  • спазм м’язів, що з’явився при захворюванні суглобів.

Значно рідше дитячий бруксизм може говорити про епілепсію. Іноді проблема скреготу зубів передається від батьків, причому за статистикою частіше це зустрічається у хлопчиків.

Якщо дитина постійно скрипить зубами уві сні, важливо звернути увагу на загальний стан здоров’я, щоб виключити наявність серйозних захворювань.

Порядок дій буде той же, що і для дорослих: відвідування стоматолога, звернення до вищеперелічених фахівцям.

лікування

Головне завдання при боротьбі з бруксизмом – усунення причин, що провокують скрегіт зубів. У більшості випадків потрібно комплексна терапія.

  • Перш за все необхідно усунути гіпертонус жувальних м’язів. З цією метою використовують спеціальні капи, виготовлені за зліпкам зубів. Надягають їх перед сном. Період лікування може тривати до року. Такий час необхідно, щоб мускулатура встигла звикнути до природного стану.

  • Якщо причини лежать в стоматологічній галузі, необхідно зайнятися виправленням прикусу, замінити невдалі пломби в зубах, коронки.
  • У разі, коли скрегіт обумовлений труднощами психологічного плану, потрібна допомога психолога.
  • Часто призначають відповідні седативні препарати, починаючи з трав’яного чаю і закінчуючи заспокійливими таблетками, а також кальцій, магній, вітаміни групи B.
  • В якості народного кошти застосовують полоскання відваром ромашки. При наявності виразок на слизовій можна використовувати шавлія: він швидко загоює подібні рани.
  • Важливо правильно розслабляти м’язи. Для цього існує ряд спеціальних вправ. Можна зробити самомасаж, накласти вологий компрес на нижню щелепу.
  • Потрібно скоригувати харчування. Краще відмовитися від жорсткої їжі і звернути увагу на водний баланс організму.
  • Для відновлення емалі підбирають підходящу зубну пасту.
  • В особливо складних випадках робляться ін’єкції ботокса в щелепні м’язи, завдяки чому вони більше не зможуть мимоволі скорочуватися.

Ссылка на основную публикацию