Як правильно стояти: мова жестів для успішних людей

Вітаю, дорогі друзі!

Чи доводилося вам замислюватися про те, наскільки сильно імідж і зовнішній вигляд впливає на відповідність нашої професії, характеру і загального посилу в маси?

А що, власне, прийнято вважати правильним іміджем? Особисто для мене це цілісний образ успішної людини. Він формується завдяки правильній манері розмови, вдало підібраному одязі, жестах, сукупності особистих і професійних якостей, підкреслених правильної стійкою.

Як правильно стояти? Адже від того, наскільки яскраво і всебічно особистість здатна демонструвати власну впевненість, залежить і її успішне майбутнє, поряд з чудовою кар’єрою.

Завдяки красивій стійці, у особини, що зустріла вас вперше, може складеться перше враження про опонента, як про особистість. Хочу зауважити: в ваших руках зробити так, щоб це враження було позитивним і в потрібний момент зіграло позитивну роль для подальшого розвитку знайомства.

На жаль, події життя не завжди складаються таким чином, що ситуація, коли потрібно справити незабутнє враження, є головною. Тому, варто заздалегідь подумати про те, щоб вміння правильно стояти грало вам на руку скрізь і завжди, як невід’ємна частина здорової звички.

Я хочу звернути вашу увагу на деяку особливість. Стійка стійка на поверхні Землі – це не тільки частина іміджу або красивої картинки, а шанс продемонструвати навколишнього світу своє внутрішнє багатство, особисті якості та впевненість в собі.

Чому потрібно стояти правильно?

Можна спробувати виділити цілий список причин або умов, завдяки яким гармонійна особистість підвищить свої шанси реалізуватися. Сюди можна віднести і питання успішної кар’єри, і просування:

  • нерідко перше враження відіграє вирішальну роль в питанні вибору кандидата;
  • видатна стійка здатна виділити людину з натовпу;
  • коли людина стоїть рівно і впевнено, то цей «жест» впливає на людей, які приймають важливі рішення;
  • мова завжди звучить переконливіше з вуст особини, що тримає спину рівно;
  • правильне стояння дозволяє підкреслити свою активну намір і бажання домогтися більшого;
  • хороша постава – запорука міцного здоров’я.

Запам’ятовуємо, як стояти правильно

Уважно вдивіться в тих індивідуумів, які вас оточують. Ви напевно могли відзначити, що всі вони при першій же можливості намагаються посадити свою філейну частину на горизонтальну поверхню?

Особливо яскраво це спостерігається в транспорті, черги і навіть в нічному клубі. А все чому? Відповідь проста! Вони розучилися красиво і правильно стояти. У підсумку, м’язи тіла в вертикальному положенні всього організму починають зрадницьки гудіти і тягнути в несподіваних місцях. Що робити в такому випадку?

Пошукайте баланс

Вам необхідно встати на ширину плечей, не згинаючи при цьому ноги. Злегка нахиліть верхню частину тіла (весь корпус) трохи вперед, щоб відчути вагу на носочках.

Після, перенесіть відчуття на п’яти з допомогою зворотного відхилення корпусу. А далі знайдіть оптимальний баланс, щоб відчувати вагу тіла рівномірно й чітко між двома позами.

У підсумку, у вас вийде наступна картинка: таз і стегна – висунуті трохи вперед, а корпус компенсує навантаження відведеними плечима назад. Запам’ятайте це відчуття, адже безпосередньо в такій позі хребет безпечно для себе підтримує вагу накопиченого

Контроль плечей і підборіддя

Варто більш ретельно звертати увагу не тільки на спину, але і на плечі. Коли людина намагається випростатися, то він автоматично хоче відсунути плечі назад, «піднімаючи їх вгору», вдавлюючи тим самим груди всередину.

Таку особливість я часто спостерігаю у дівчат з об’ємним бюстом. Через численні комплексів щодо розмірів, вони можуть ще більше навантажувати спину, використовуючи вищезгадану особливість.

Я раджу вам не опускати голову вниз і не вдавлювати підборіддя до ключиць. А розгортаючи плечі назад, стежте за тим, щоб вони були максимально опущені в низ.

Як це зробити? Напружте руки і вирівняйте їх в ліктях уздовж тіла. Зберіть пальці в кулак і «направте» його вгору, притискаючи руки до підлоги. Відчувши напруга, практикуйте вправу, в якому чергується підйом плечей з їх максимальним опущеними.

Відмовтеся від «рук в кишенях»

Особливо чоловікам я хотіла б адресувати дана порада. Не варто тримати руки в кишенях! Це змушує вашу спину сутулитися, щоб дістати до потайного відділу в брюках.

До того ж, перебуваючи в приміщенні, це виглядає досить не естетично. Мова жестів має на увазі під цією звичкою бажання приховати свої наміри, зайве хвилювання і некомпетентність, поряд із закритістю та низьким рівнем інтелекту.

напружуйте м’язи

Якщо вам необхідно дуже тривалий час провести в позиції олов’яного солдатика, то я б порадила вам напружувати м’язи преса і сідниць. Таким чином ви зумієте знизити тиск на хребет і уникнути травмуючої втоми.

У разі появи опори у вигляді трибуни, столика або стінки, поставить НЕ опорну ногу на підпірку, перенісши вагу тіла. Обов’язково міняйте ноги не рідше ніж 1 раз в 15 хвилин.

красива постава

Правильна постава в такому положенні тіла відіграє одну з головних ролей здорової спини. В її компетенції надати загальний, тонізуючий ефект на весь організм людини, зміцнивши настрій і піднявши самопочуття.

Я пропоную вам перевірити, наскільки ефективно працює ваша спина!

  • Встаньте біля стінки і притисніть до неї сідницями, п’ятами, лопатками і потилицею;
  • постарайтеся максимально витягнутися вгору в такому положенні, а після розслабитися;
  • відведіть плечі назад, простежте за підборіддям і головою (не опускайте занадто вниз, але і не закидайте вгору);
  • прагнете підтримувати відчуття себе, як рівною тростинки при русі або статичному положенні тіла.

Пози для успішної людини

Суть поз для успішної людини, відрізняється впевненою стійкою з непохитною поставою. При цьому, я рекомендую вам пограти зі своїм розумом в одну цікаву гру.

Уявіть, що вас постійно знімає прихована камера. Спокійно, розвивати параною не потрібно. Просто переконаєте себе в тому, що камера не може писати звук, вона стежить тільки за вашими позами.

Зосередьтеся на тому, щоб виглядати гідно і максимально яскраво продемонструвати свої найвдаліші ракурси і вміння.

Пози, які виражають силу і динаміку

  • «Відкриті пози» здатні висловити вашу наполегливість і комунікабельність;
  • в разі аналізу невербального посилу закритих поз (схрещування рук за головою або ноги на столі), то цей прийом характеризує особистість, як вольового і вільного від рамок людини;

Психологічно потужні пози

  • Покласти руки на боки в положенні стоячи;
  • закинути руки за голову і відкинутися на стільці всією спиною;
  • максимально широко розставити руки, поклавши їх на стіл долонями вниз в момент доповіді або діалогу;
  • ноги розставлені на ширині плечей, шкарпетки направлені чітко вперед, в руках ручка або гаджет;
  • руки за спиною.

Друзі, на цьому я закінчу сьогоднішню думку.

Обов’язково підписуйтесь на оновлення блогу і радьте його друзям для читання і підписки. У коментарях поділіться своїми особистими позами для успішних людей!

До зустрічі на блозі, до побачення!

Ссылка на основную публикацию