Як просити вибачення і зберігати чудові стосунки?

Вітаю, дорогі друзі!

Людям потрібно своєчасно позбавлятися від вантажу душевних мук. Тільки так можна знайти бажану гармонію всередині свого серця і гарантовано отримати спокійний сон, без уколів совісті.

Але зізнатися собі в помилку – буває вкрай складно. А тим більше відкрито говорити про це людям. Наше могутнє Его не терпить косих поглядів у свій бік і всіляко намагається подбати про свого володаря, шляхом ігнорування помилки.

Як просити вибачення легко і усвідомлено? Цією глибокої темі я хочу присвятити сьогоднішній матеріал. Багатьом з нас в дитинстві прищеплювали правильну звичку вибачатися за те, що дії або слова були допущені до справи необдумано і неусвідомлено.

І ми, як слухняні діти, крокували вірним строєм по шляху перших примирень з потенційним кривдником. Адже, в будь-якому випадку, зовнішній конфлікт виникає між двома людьми, а аж ніяк не на самоті.

Слово «вибач» в юності могло даватися набагато простіше. Це й не дивно! Тільки вдумайтеся, на дорослих особистостей тисне непосильний скарб накопиченого досвіду, стереотипів і упереджень, дитячі травми, а так само придбані комплекси.

І тепер, для того, що б сказати чарівне «прости мене» потрібно докласти достатню кількість зусиль. Особливо яскраво читається ця проблема, коли рівень самовпевненості в своїй правоті, все ж знаходить верх над здоровим глуздом згладити незручність або заподіяну дискомфорт. Як правильно чинити в подібних ситуаціях, щоб за результатами старань, відчувати себе вільно?

Що насправді означає «просити вибачення»?

Я спантеличено міркувала перед тим як написати про те, який істинний посил несуть за собою слова вибачення. У підсумку, у мене народилася певна формулювання, якої поспішаю поділитися.

Прощення – це унікальний механізм відновлення порушеного балансу між людьми. Це таємна зброя, застосувавши яке людям стає легше. Коли особистість осмислено чи підсвідомо заподіює біль іншим, вона платить за це діяння своєю енергією і душевним спокоєм. Думаю, саме так виглядає неписаний закон Всесвіту.

Коли ж людина осмислює важливість вибачитися за поведінку, слова або помисли, тим самим він демонструє прагнення відновити справедливість і порушену гармонію.

Способи вирішення проблеми

Важливо відчути механізм усвідомлення того, що сталося. Тобто, чітко розуміти, ЩО ти зробив не коректно і ЯК це могло травмувати не тебе коханого, а іншого по неволі загнаного в зал «глядача».

Не обов’язково вибачатися стандартним шляхом в підлогу опущеними очима. По-перше, не завжди є можливість це зробити, а по-друге, існує ціла гама інших відповідних способів. Ви можете дозволити собі втілити це так:

  • подумки (попросити вибачення у себе в голові або у образу скривдженої сторони);
  • написати електронне або паперовий лист (висловити каяття і вибачитися за скоєне);
  • зробити телефонний дзвінок (при відсутності контакту очима висловлювати думки набагато простіше);
  • подарунок або знаковий презент (якщо стосується теми конфліктної ситуації);
  • особиста зустріч (найбільш складний, але і найрезультативніший спосіб).

Навіть в разі, коли скривдженому опонентові просити відразу вас складно, не впадайте у відчай. Ви зробили свою частину роботи, а саме: визнали факт наявності помилки, провівши аналіз ситуації, отже – відчуваєте найбільше почуття каяття і жалкуєте про вчинок.

Залиште частина роботи і іншій людині для того, що б по-справжньому позбавитися від образи. Ваша головна місія – допомогти особі пробачити вас, а не зробити це за нього. Все що відбувається після слів «вибач» і «прости» – зона відповідальності скривдженої сторони. Чітко розділіть це.

А зараз ми впритул наблизилися до того моменту, де потрібно розібратися в правильності примирних вчинків, слів і дій.

Як правильно вибачатися, коли ти винен?

1. Підготовка

Для того, щоб випадково не ввійти в конфронтацію або перекладання відповідальності за те, що трапилося на невинного, варто заздалегідь продумати слова, які здатні ємко і лаконічно висловити суть вашої душевного болю.

Просити вибачення у улюблених подвійно складно, оскільки людина відчуває колосальне почуття провини, що тисне на весь організм, отруюючи розум. Це не просто висловлювання на свою адресу, а програми, що можуть сильно перешкодити логічно сприймати реальність.

У спокійному стані я рекомендую вам визначити для себе очікування. Якщо ви думаєте, що людина пробачить вас, як за помахом палички, то тут може бути захований підступ.

Якщо ви припускаєте, що прийняття вибачень вимушено зажадає часу на осмислення, то заздалегідь підготуйте себе до цього, як словесно, так і в думках.

2. Без виправдань!

Сталося те, що сталося! Головне – ви змогли «почути» аргументи і факти протилежної гравця в ситуації. Виправдання означають одне – спробу знизити ступінь провини, яку не до кінця взяли.

Не намагайтеся в деталях пояснити логіку вчинку. А також зовнішніми факторами, поганими обставинами або просто поганим настроєм. Мінімум – це буде виглядати безглуздо і смішно, максимум – «віз і нині буде там».

Я раджу вголос вимовити слова, що підкреслюють прийняття відповідальності за помилку. В іншому результаті, при спробі виправдати образливе діяння, ви начебто занизите ступінь нанесення болю скривдженому. Тобто, читатися це буде так: «у тебе немає причин так бурхливо реагувати, це ж всього лише …».

3. Не збільшуйте значимість провини

Повзти на колінах, буквально вимолюючи поблажливість – вже ступінь маніпуляції. Думаю, досить висловити чітку позицію, в якій буде фігурувати контекст розуміння того, що сталося і усвідомлення провини. Підкресліть, що вам дуже шкода змушувати погані емоції псувати настрій кривдникові.

Щиро поцікавтеся у чоловіка або дружини, що можна зробити, щоб згладити завдані збитки і привнести дещицю світла і добра в виниклу, тимчасову складність?

Враховуйте, що іноді трапляються ситуації, які виправити неможливо. У такому випадку досить сказати, що ви зробите все можливе, щоб шанс пробачити вас переважив сумніву і людина знову зміг відчути себе щасливим завдяки вам.

4. Не тільки слова

Подумайте над тим, які вчинки зможуть посилити словесні обіцянки. Адже набагато мудріше сприймається дію, а не обіцянки дістати зірки з небес.

5. Повага

Пам’ятайте про те, яке рішення не прийняв ображений, ви не будете рекомендувати себе, як нав’язлива особистість, а дасте час на прийняття вибачень.

Поставтеся з повагою до будь-якого рішення. Подякуйте за можливість бути почутим і сподівайтеся на краще. Якщо ви хочете зберегти відносини, то просіть вибачення, навіть якщо розумієте пряму причетність опонента до того, що трапилося.

Щирий жаль, доброзичливий тон і повагу – виконають свою справу. Вибачитеся якщо відчуваєте важливість зробити легше не тільки собі, а й полегшити участь партнера.

На цьому все!

Підписуйтесь на оновлення, а в коментарях поділіться самими незвичайними вибачень, що вам доводилося приймати.

До зустрічі на блозі, до побачення!

Ссылка на основную публикацию