Як прискорити ріст волосся на голові в домашніх умовах: що стимулює, прискорює його

Багато жінок і дівчат (а іноді і чоловіки) цікавляться, як прискорити зростання волосся. Хтось використовує сучасні медичні препарати, інші вдаються до пластичної хірургії, треті довіряють перевіреним роками народними рецептами.

Щоб дізнатися, який спосіб підходить саме вам і який з них в цілому найбільш ефективний, необхідно розібратися в процесі їх росту. Волосся не ізольовані, і то, як вони виглядають, наскільки добре ростуть, їх структура – показник стану вашого організму.

будова

Волос має 2 складові частини:

  1. Цибулина – корінь, розташований в шкірі в спеціальному мішечку (фолікулі), до якого підходять нервові закінчення, кровоносні судини, сальні залози. Форма фолікула (кругла, овальна, почкообразний) визначає тип волосся (прямі, хвилясті або кучеряві). Залози виділяють жир, що покриває їх для додання блиску і еластичності, а також захисту – жир містить природний антисептик для знищення шкідливих мікроорганізмів. Стежень зростає, коли відбувається розмноження клітин цибулини, а для цього необхідно її нормальне харчування.
  2. Стрижень – видима частина, що складається в свою чергу з 3-х шарів: центрального (мозковий), коркового, лускатого (зовнішній шар). Мозковий шар складається з м’яких кератинових клітин і повітряних порожнин, які імовірно відповідають за харчування 2-х інших верств. Корковой шар, або Кортекс, складається з мертвих клітин, тут міститься меланін, відповідальний за колір. Зовнішній лускатий шар, який має назву кутикула, являє собою клітини-лусочки, що покривають волосся і захищають його від пошкодження. В ідеалі ці клітини щільно перекривають один одного. При їх пошкодженні волосся стає ламким, жорсткими, плутаються.

цикли росту

Робота сальних залоз і ріст волосся регулюються гормональною системою людини (гормони щитовидної залози). Волосяний покрив росте відповідно до визначених циклами.

  1. Стадія активного зростання: зростання, що забезпечується розмноженням клітин цибулини. Тривалість: 2-4 роки.
  2. Стадія проміжна: припинення росту. Тривалість: 15-20 діб.
  3. Стадія припинення росту, закінчується його випаданням і початком нового циклу. Тривалість: 3-4 місяці.

У будь-який час з волосся на голові у людини 93% знаходяться на першій стадії циклу, 6% на другій стадії, 1% – на третій. На 1 см2 шкіри голови ростуть в середньому 200-450 штук. Середня швидкість росту – 1,2 см / місяць. Вік, коли волосся росте швидше за все – від 16 до 24 років.

Причини проблем з ростом

До загибелі волосяного покриву, порушення еластичності може привести руйнування лускатого шару під впливом хімічного, температурного, механічного впливу.

Які причини можуть вплинути на прискорення росту волосся або викликати їх випадання?

  1. Недостатній догляд за волоссям, використання невідповідних засобів по догляду, що травмують методи укладання.
  2. Поганий кровообіг.
  3. Гормональні порушення.
  4. Вплив хіміотерапії, радіотерапії.

Необхідні вітаміни і мікроелементи

Для здоров’я необхідні:

  • сірка, яка сприяє виробленню колагену, кератину;
  • кальцій;
  • мідь;
  • йод;
  • залізо;
  • магній;
  • калій і ін.

Стимуляція росту волосся відбувається під впливом наступних елементів:

  1. Бета-каротин, потрапляючи в людський організм, перетворюється на вітамін А.
  2. Прискорення росту волосся і підтримання структури забезпечують вітаміни В (біотин).
  3. Для захисту від впливу зовнішніх факторів необхідні антиоксиданти: вітамін А, вітамін Е, вітамін F.

Джерела поживних речовин

Щоб поліпшити зростання, необхідно забезпечити живлення шкіри голови необхідними для них мікроелементами, поліпшення кровопостачання. Яким чином можна це зробити?

  1. Ввести в раціон харчування продукти, що містять поживні речовини, необхідні для того, щоб стимулювати зростання.
  2. Приймати різні вітамінні комплекси і інші добавки.
  3. Впливати на волосся і шкіру голову за допомогою різних масок, бальзамів, масел штучного і природного походження.
  4. Масаж голови для поліпшення кровообігу.

Якщо причиною повільного зростання або випадання волосся є порушення вироблення необхідних гормонів, то необхідна консультація ендокринолога, і тільки гормональне лікування допоможе посилити зростання. Щоб знати напевно, як поліпшити зростання волосся в конкретному випадку, рекомендується звернутися до фахівця і з’ясувати точну причину випадання або уповільнення зростання. Після того, як буде ясна причина, можна приступити до виправлення проблеми.

формування дієти

Певні харчові продукти містять необхідні мінерали та поживні речовини, які роблять волосся здоровими і допомагають посилити їх зростання.

Продукти, що містять бета-кератин:

  • овочі і фрукти зеленого кольору;
  • морква, помідори, цвітна капуста, гарбуз, диня.

Продукти, що містять біотин:

  • яйця;
  • молочні продукти;
  • зернові;
  • риба;
  • гриби;
  • грецькі горіхи;
  • пивні дріжджі.

Продукти, що містять вітаміни А, Е, F:

  • риб’ячий жир;
  • печінку, нирки;
  • яйця;
  • молоко;
  • рослинні масла.

Крім усього перерахованого вище, необхідно вживати велику кількість рідини для підтримання краси, блиску волосся. Слід обмежити вживання алкоголю, кави, куріння.

Як стимулювати зростання

Багато жінок вважають за краще доглядати за шкірою голови і волоссям за допомогою всіляких рецептів на основі природних рослинних компонентів. І якщо виникає питання про те, як стимулювати ріст волосся, на допомогу також приходять всілякі народні засоби, які легко можна приготувати самостійно і застосовувати в домашніх умовах.

Для миття голови можна використовувати такі рецепти:

  1. Відстоювати кип’ячену воду.
  2. Теплий розчин сухої гірчиці (1 ст. Л. / 3 л води).
  3. Розвести в 2-х л води 1 ч. Л. питної соди або бури.
  4. Пиво.

При митті голови рекомендується використовувати контрастний душ, так як він покращує кровообіг.

Маски на основі природних компонентів.

Для росту і позбавлення від лупи:

  1. Настій березових бруньок і листя (1 ст. Л. / 350 мл, наполягати 120 хв), втирати в шкіру голови після миття.
  2. Відвар кори дуба і лушпиння цибулі (1 ст. / 1 ??л води, варити 60 хв), втирати в шкіру голови після миття.
  3. Втирання в шкіру голови рослинних масел (жожоба, авокадо, обліпихи, кунжуту, мигдалю, ши, реп’яхової).
  4. Втирання в шкіру голови теплого розчину меду (2 ст. Л. / 1 ??л кип’яченої води).
  5. Втирання в шкіру голови розчину дьогтю і оливкового масла на 30 хв, виконувати раз в 7 днів.

Існує кілька народних засобів, які мають подразнюючу шкіру голови ефектом, що сприяє поліпшенню кровообігу і кращому росту волосся:

  1. Гірчичні маски (гірчиця розлучається до консистенції густої сметани і наноситься на шкіру на 15 хв.
  2. Маски з червоним перцем (наносити на шкіру перцеву настоянку на 30 хв).
  3. Маски на часнику.

Так як перераховані вище маски можуть сильно дратувати шкіру голови, викликати печіння, можна додати в них яєчний жовток, чай, кефір, реп’яхову олію. Тривалість витримування маски – 10-40 хв. Процедури з такими інгредієнтами проводяться не частіше 2-х разів на тиждень. Якщо ж ви є володаркою сухих або ламких волосся, не слід застосовувати подібні рецепти.

Рецепти для ополіскування:

  1. Для світлого волосся – відвар ромашки (2 ст. Л. / 1 ??л, варити 5 хв).
  2. Для темних – відвар татарника і хмелю (по 2 ст. Л. / 1 ??л, варити 20 хв).

Крім природних засобів на ринку продукції з догляду за волоссям є безліч шампунів, бальзамів, масок, лосьйонів, що містять необхідні вітаміни і поживні речовини.

Жінки, вважають за краще використовувати дані косметичні засоби. Можна порадитися з кваліфікованим майстром щодо того, яка продукція найбільш ефективна. Але важливо враховувати і індивідуальні особливості, адже кожному типу волосся підходить певний засіб.

Після миття потрібно дотримуватись певних рекомендацій:

  1. Чи не віджимати волосся, не витирати.
  2. Чи не використовувати фен або ж в разі гострої необхідності застосовувати апарат з теплим або холодним повітрям, направляти струмінь повітря від коренів до кінців.
  3. Після 15 хв можна акуратно і повільно розчесати волосся, використовуючи гребінець з рідкими зубчиками, починаючи з кінчиків.
  4. Не застосовувати препарат щітки і гребінці з металу.

інші рекомендації

Масаж голови сприяє поліпшенню кровообігу, що сприяє посиленому розмноженню клітин цибулин і, таким чином, сприяє більш прискореному росту волосся. Можна масажувати шкіру голови самостійно. Процедура займає 20-15 хв, але слід пам’ятати, що вона протипоказана при наявності дерматологічних захворювань шкіри голови. Волосся можуть руйнуватися під впливом ультрафіолетових променів, тому в сонячну погоду рекомендується надягати головні убори.

Як вже було сказано вище, на здоров’я і ріст волосся робить негативний вплив хімічний вплив. Це актуально для жінок, часто експериментують з кольором і різними зачісками. Використання фарб на основі аміаку, хімічна завивка і випрямлення, знебарвлення та інші маніпуляції можуть зіпсувати волосся. Тому навіть якщо ви не можете відмовитися від подібних процедур, слід ретельно доглядати за волоссям, використовувати спеціальні відновлюють маски і бальзами.

Ссылка на основную публикацию