Як робити масаж обличчя самостійно в домашніх умовах

Кожна жінка прагне до ідеальної зовнішності. В першу чергу, вона хочеться мати гарне, що привертають погляди особа. Але сучасний світ, часом, не дає можливості для частого відвідування салонів краси. Це не тільки тимчасові, але і грошові витрати. Альтернативою салонним процедурам є масаж обличчя в домашніх умовах. Як зробити масаж обличчя самостійно розберемося в даній статті.

Коли необхідно задуматися про масаж обличчя

Масаж особи – приємний і безпечний процес приведення шкіри в тонус. Він зміцнює м’язи, бореться із зморшками і підвищує еластичність шкіри. З його допомогою можна підтягнути провисшую шкіру на підборідді і вилицях.

Багато косметологи радять таку процедуру проводити з 29-30 років. Відвівши кожен день 10-15 хвилин для масажу, він подарує шкірі пахощі і здоровий зовнішній вигляд.

Часто при появі зморшок жінки біжать в магазин, щоб придбати різні креми для шкіри навколо очей або для омолодження всього обличчя, що допомагають боротися з цією неприємністю. Для профілактики старіння можна використовувати не тільки магазинні засоби, а й наприклад, трави для омолодження шкіри обличчя і від зморшок навколо очей.

 Але не всі знають про те, що зморшки з’являються не тільки зі старінням шкіри. Це пов’язано також з віковими змінами м’язів, судин і кісток черепа. Ці зміни недоступні оку. Тому про них ніхто не замислюється. Процедура масажу має такі позитивні аспекти:

  1. Розгладжуються дрібні зморшки
  2. Запобігає появі більш глибоких зморшок
  3. виключається набряклість
  4. поліпшується кровообіг
  5. Контури особи стають чіткішими.

У 30 років можна помітити перші зміни овалу обличчя, кольору шкіри. Якщо дівчина хоче позбутися від цих дрібних неприємностей можна сміливо починатися робити масаж обличчя будинку. Необхідна процедура, спрямована на усунення набряклості і темних кіл під очі.

45-річним жінкам показана процедура, спрямована на боротьбу з носогубні складки. Такий масаж позбавить від відвислих щік і усуне дрібні зморшки.

До 60-річного віку, багато жінок стикаються з проблемою брилів на обличчі. Шкіра відвисає в нижній частині обличчя, надаючи жінці ще кілька років. Шкіра з віком перестає виробляти колаген в потрібній кількості, стає еластичною. При цих свідченнях жінці прекрасно підійде масаж, які допоможе підтягнути шкіру.

Крім цієї процедури, можна задуматися і про використання продуктів для омолодження шкіри обличчя і уповільнення старіння, а також про ефективні народні засоби для омолодження особи, наприклад зі зморшками навколо очей відмінно бореться масло жожоба, а спільною проблемою старіння шкіри впорається гімнастика для омолодження обличчя і шиї . 

Масаж для різного типу шкіри

Як відомо шкіра буває трьох типів – суха, жирна, нормальна і комбінована. Відповідно до індивідуальних типом проводиться самомасаж із застосуванням необхідних косметичних засобів, які лише підсилять ефект процедури.

Суха шкіра обличчя потребує постійного харчуванні. Масаж із застосуванням кремів, збагачених вітамінами і біологічно активними речовинами, стимулює розвиток нових клітин. Шкіра набуває еластичність і свіжість. Суху шкіру обличчя необхідно розтирати і розминати. Після закінчення процедури залишився крем, що не всмоктався в шкіру, необхідно акуратно стерти серветкою або рушником. Для сухої шкіри відмінно підійде використання різних природних масел, наприклад, масло волоського горіха від зморшок, масло обліпихи для шкіри навколо очей, мигдальне масло від зморшок навколо очей і живлення шкіри.

Неприємний жирний блиск на обличчі – поширена проблема серед представниць прекрасної статі. Щоб привести в тонус шкіру жирного типу і комбінованого типу необхідно зробити масаж, що сприяє стабілізації кровообігу. Він передбачає пощипування шкіри з захопленням шару шкіри і підшкірної клітковини. Не зовсім приємні відчуття, зате приємний результат. Робиться процедура двома пальцями – вказівним і великим. При такому масажі не застосовуються ніякі косметичні засоби. Сама процедура триває близько 10 хвилин. Один з найбільш ефективних видів при такому типі шкіри є масаж обличчя по техніці Жаке

Для щасливих володарок нормальної шкіри обличчя підійдуть будь-які види масажу із застосуванням різних кремів, масел. Це на індивідуальне розгляд кожного.

Протипоказання

Самомасаж, безсумнівно, відмінний засіб для молодості особи. Але, як і всі процедури має деякі протипоказання. Наприклад, деякі задаються питанням – чи можна його робити при наявності герпесу або бородавок на обличчі? Ні, категорично ні! Запальні процеси на обличчі, відкриті ранки, великі родимки, бородавки і герпес – це явні протипоказання. Якщо їх проігнорувати, можна зіткнутися з рядом негативних факторів, які несприятливо позначаться на здоров’ї.

Підвищена ламкість судин – ще одна причина відмовитися від масажу обличчя. Замість позитивного ефекту можна домогтися повністю протилежний.

Категорично заборонена процедура людям, що страждають онкологічними захворюваннями, захворюваннями згортання крові, гаймориту і синуситу.

Останнім часом багато дівчат стали захоплюватися уколами «молодості», а саме ботоксом. Прагнучи виглядати все краще і краще, багато пані після уколів ботокса подумують і про масажі особі. Тут важливо знати, що його можна робити лише через місяць після проведення процедури омолодження. Ні в якому разі раніше. Після ботокса м’язи обличчя повинна бути в спокійному стані, ні них потрібно повністю виключити будь-який вплив.

підготовка

Перед початком самомасажу важливо підготувати шкіру, щоб вона не зазнала стрес. Для цього необхідно умити обличчя теплою водою. Замість води можна скористатися очищує тоніком або будь-яким іншим спеціалізованим засобом. Наступний крок – теплий компрес для розширення судин. Шкіру необхідно розпарити. Це допоможе, при застосуванні крему, швидше вбратися необхідним корисним речовинам в шкіру.

Для розпарювання потрібно взяти рушник і потримати його якийсь час над киплячою каструлею з водою, над парою. Коли рушник стане тепле, ні в якому разі не гаряче, його слід покласти на 10 хвилин на обличчя.
Після того, як шкіра розпарені, можна взяти трохи зволожуючого крему або масла і нанести на шкіру обличчя на 15 хвилин. За цей час шкіра вбере в себе всі корисні речовини. Це також допоможе запобігти розтягування шкіри під час процедури масажу. Але якщо шкіра схильна до жирності крем і масло можна замінити тальком.

техніка

Правильний і ефективний масаж обличчя повинен здійснюватися по масажних лініях. Це пов’язано з тим, щоб не розтягнути шкіру, яка по-різному розтягується.
напрямки:

  1. Підстава шиї – підборіддя
  2. Середина підборіддя – мочки вух. Вліво і вправо, по контурах особи.
  3. Куточки рота – вушні раковини
  4. Середина верхньої губи – верхня частина вуха
  5. Крила носа – верхня частина вуха
  6. Перенісся і спинка носа – кінчик коса
  7. Середина чола – віскі.

Основні правила:

  1. Процедура проводиться тільки на очищеній шкірі.
  2. Рухи під час масажу повинні бути легкі. Строго по масажних лініях.
  3. Після масажного руху кожної лінії має закінчуватися коротким вдавлюють моментом. Наприклад, після масування підборіддя потрібно затримати на секунду пальці біля мочок вух. Потім можна переходити до іншої зоні.
  4. Чи не проводити процедуру при наявності протипоказань.
  5. Після проведення масажу важливо деякий час спокійно полежати. Промокнути обличчя серветкою або рушником. Завершальним етапом буде нанесення необхідного косметичного засобу.

Техніка виконання:

Жінки часто задаються питанням, як часто робити масаж обличчя. Тут все залежить від віку. Але при цьому професійні косметологи радять притримувати регулярного графіка проведення масажу обличчя. Молодим жінкам рекомендується проводити процедуру рідше, ніж жінкам старшого віку.

Приблизний курс може бути наступний:

  • 29-30 років – 10 процедур 1 раз на рік;
  • 30-45 років – 15 процедур два-три рази на рік;
  • Після 45 років – 20 процедур від трьох разів на рік.

Процедура складається з 4 прийомів: погладжування, розтирання, розминка і вібрація. Починатися і закінчуватися масаж повинен легкими, м’якими, рухами.
Погладжування здійснюється напівзігнутої пензлем руки. Подушечки пальців повинні лише злегка торкатися шкіри. Погладжування виконується тільки в одну сторону. Техніка погладжування може проводитися щодня.

Розтирання виконується енергійніше. Необхідно здійснювати погладжування подушечками пальців. Розтирання покращує кровообіг, шкіра стає еластичнішою. Розтирання радиться проводити 3-5 разів на тиждень.

Розминка також відбувається подушечками пальців обох рук. Пальчиками потрібно захопити шматочок шкіри, трохи його стиснути. Відбувається ефект легко пощипування. Масажні руху повинна бути повільними і акуратними, щоб не заподіяти біль. Стимулюється робота м’язів. Така техніка масажу виконується не частіше 3-х разів на тиждень.

Вібрація здійснюється або всією долонею, або пальчиками. Це коливальні рухи на одній ділянці шкіри. Такі масажні рухи виконуються не частіше 3-х разів на тиждень.

Всі техніки масажу можуть проводитися одночасно. Кожна з них повинна бути виконана 3-5 разів за сеанс масажу. Якщо шкіра молода можна утриматися від процедури розминання. Свіжої шкірі вона без особливої ??потреби. Але після 35 років косметологи радять поєднувати погладжування, розтирання, розминка і вібрацію за одну процедуру масажу. Так ефект буде найбільш помітний. Шкіра буде перебувати в тонусі.

Для домашнього застосування існує безліч простих технік, наприклад можна освоїти масаж обличчя замшею, масаж обличчя пензликами, за допомогою равликів, водою та інші. 

Навчальне відео масажу обличчя в домашніх умовах

Відгуки

  • Добридень! Освоїла масаж проти зморшок. Відразу результат не побачила, крім почервонілий шкіри)) Зате після виконання кількох процедур помітила, що зникли деякі зморшки. До речі, коли навчишся робити масаж сама вдома, це дуже зручно виявляється))
  • Мені 53 роки. З віком особа втратила чіткий контур. Ходити по дорогим косметологів не дозволяють фінанси. Тому освоїла масаж будинку. Роблю його через день. Особа дійсно підтяглося, контур став чіткіше. Задоволена собою. Буду продовжувати далі.
  • Я багато читала про масаж обличчя будинку, ні будь-коли могла зважитися. Вчора зробила масаж. Перший раз, звичайно, важкувато його робити. Але добре, що є багато корисної інформації. Після появи результатів, розповім, що з особою.
  • Дорогі дівчата! Робила сама собі масаж проти зморшок. Я в захваті. Звичайно, в моєму віці (мені 47 років) глибокі зморшки не проходять. Але дрібні … Особливо гусячі лапки просто випарувалися.
  • Дуже шкода, що раніше не було інтернету. Ми з мамою разом робимо масаж обличчя. Іноді самі собі, іноді один одному, так навіть приємніше. Повний релакс) Помітила, що особа стало приємніше кольором, щічки рожеві, зморшок майже немає.

Відео масажу обличчя від Олени Земськової

Ссылка на основную публикацию