Як схудла Ольга Картункова

На початку 2016 року серед шанувальників гри КВН поширилася новина: «Ольга Картункова схудла». Відмінними рисами однієї з головних учасниць пятигорской команди були не тільки почуття гумору і артистичність, а й запам’ятовуються пишні форми. Тепер вона виглядає набагато більш стрункою. Що послужило стимулом і як схудла Ольга Картункова – дієта допомогла або спеціальні засоби?

Чому Картункова схудла

Зайва вага почав стрімко набирати обертів після того, як Ольга народила двох дітей. Знизити апетит і контролювати вагу завжди було для неї проблемою. Хоча така комплекція стала своєрідною «фішкою» і додавала шарму гумористка з П’ятигорська. На тлі стрункої і худорлявої Каті Утмелідзе Ольга виглядала контрастно і це додавало бонуси команді.

Однак після того, як в 2013 році Картункова зламала ногу, питання про схуднення встав дуже гостро. Зайва вага збільшував проблему і затримував одужання. Тим більше що слідом за цим актрисі запропонували цікаву роль в новому проекті. Але за вимогами режисера необхідно було трохи схуднути, інакше Картункова не вписувалася в образ героїні. Саме з цього і почався тривалий процес боротьби з надмірною вагою, для якого потрібна була і сила волі, і підтримка друзів, і спеціальна дієта. Але закінчився цей період досить позитивно і в результаті всіх зусиль Ольга Картункова схудла.

Як схудла Ольга Картункова

На момент початку дієти вага відомої актриси становив 135 кг. При зрості 168 см це немало. Щоб схуднення проходило без шкоди для здоров’я, до справи були підключені професійні дієтологи з Німеччини. Вони розробили для Картунковой дієту, яка враховувала її індивідуальні особливості.

На всі прохання розкрити меню дієти і поділитися конкретними порадами, Ольга відповідала, що раціон підбирався виключно для неї і якщо цю дієту використовуватимуть інші, то є велика ймовірність зіпсувати шлунок. Єдине, про що розповідає Картункова – це загальні правила. Дієтологи рекомендували зробити все порції маленькими, пити побільше води, виключити смажені і жирні страви.

Є й інші секрети того, як схудла Ольга Картункова – дієта виключала м’ясо, включала багато кефіру (до двох літрів в день), горіхи, житні і вівсяні висівки. Вечірнє меню складалося з овочів: томатів, болгарського перцю, кабачків, огірків. З них готувалися дієтичні салати і оладки.

Як розповідає сама Ольга, найважчими виявилися перші три місяці. «Я заклеювала рот скотчем, щоб не зірватися» – жартує вона. Уже через місяць стали помітні перші результати. Після перелому ноги Картунковой довелося пересуватися на інвалідному візку, в яку вона спочатку містилася насилу. Однак дієта зробила свою справу і через чотири тижні вона «влітала в неї вже зі свистом».

Результати схуднення Ольги Картунковой

Від початкового ваги поменшало майже 45 кг. В результаті дотримання всіх запропонованих дієтологами рекомендацій Ольга Картункова схудла до 90 кг. Зник додатковий підборіддя, зменшилися обсяги талії і стегон.

Знижувати далі вага артистка не хоче, так як худорлявість не в її інтересах. «Я хочу зберегти образ» – відповіла капітан пятигорской команди. І він дійсно збережений, так як в Картунковой залишилося головне – харизма, чарівність і артистичність.

Ссылка на основную публикацию