Як схуднути за допомогою активованого вугілля

Слава про даний метод простягається далеко за моря й океани, що породжує палкі суперечки навколо ефективності даного методу. Наш вердикт – така методика схуднення ефективна і дозволяє схуднути буквально за тиждень, за умови виконання рекомендацій.

Про активованому вугіллі

Активоване вугілля – відоме з давніх-давен речовина. Його властивості цінуються в різних областях діяльності людини: від медицини до виробництва високотехнологічної продукції. Для цілей зниження ваги цінується його властивість адсорбувати шкідливі речовини, що містяться в організмі.

Основні показання до застосування

Даний сорбент застосовується, в основному, в наступних випадках:

  1. Діарея. Препарат прекрасно всмоктує воду, що дозволяє закріпити стілець і зупинити діарею.
  2. Здуття живота (метеоризм). Ліки вбирає в себе не тільки воду, але і нейтралізує гази, перетворюючи їх в рідину, що дозволяє послабити здуття.
  3. Диспепсія. Гнильні процеси бродіння в кишечнику – часте явище в сучасному світі. Дві-три таблетки вугілля допомагають природної мікрофлори в боротьбі з порушеннями функцій кишечника.
  4. Загальна інтоксикація. При отруєннях необхідно допомогти позбутися від токсинів і отрут, з чим прекрасно справляється активоване вугілля.

Принципи схуднення на активованому вугіллі

Будь-яка дієта або методика для схуднення повинна мати реальну форму у вигляді стратегії. У випадку з активованим вугіллям виділяють 3 принципу схуднення.

Короткострокова дієта + сорбент

Короткострокові дієти ефективні, в першу чергу, за рахунок виведення зайвої води і шлаків з організму. Можна схуднути від активованого вугілля при поєднанні дієти, що сприяє посиленій перистальтиці кишечника, і прийому абсорбенту в невеликих дозах, для посилення процесу евакуації вмісту шлунково-кишкового тракту. Все просто – за 20 хвилин до прийому їжі випийте 1-2 таблетки активованого вугілля для того, щоб в процесі травлення вивести з організму якомога більше води. Ефект приголомшливий – можна скинути до 10 кілограм ваги всього за 1-2 тижні. Варто відзначити, що ефект недовговічний, а швидкість схуднення занадто велика, щоб бути безпечною для здоров’я.

Стандартний раціон + активоване вугілля

Другий принцип заснований на більш щадному режимі схуднення і застосуванні препарату. Суть методу – ви харчуєтеся як завжди, але перед сніданком, натщесерце, приймаєте 1-2 таблетки вугілля. Прямий ефект такого режиму – звичайна діарея. Якісне очищення від шлаків вам забезпечено, але довго так тривати не може, а значить оптимальний термін – не більше тижня. Цього буде достатньо, щоб підготувати свій організм до нормального дієті і продовжити схуднення за допомогою повноцінних дієтичних раціонів в 1700-1900 ккал і вище.

Голодування + абсорбент

Самий екстремальний з усіх варіантів. Повна відсутність їжі – тільки хардкор: вода вприкуску з активованим вугіллям. Скажемо відразу – навіть не думайте про такий метод, а будь-якого, хто його порадить – женіть від себе подалі. Всього за 3 дні такої практики можна скалічити організм так, що на усунення наслідків піде не один тиждень, а може і пара місяців. Про згубні наслідки і протипоказання до прийому активованого вугілля читайте далі в статті.

Дієта з активованим вугіллям

З огляду на сказане в попередніх розділах статті, ми готові порекомендувати вам раціон, в якому знайдена золота середина між користю та ефективністю. Наперед просимо нас вибачити, якщо на будь-які її компоненти у вас алергія або вроджена нелюбов, їх можна замінити, головне щоб ви зрозуміли основні принципи.

Перший день – кисломолочний

Перший день дієти буде ознаменований ефективним очищенням організму від токсинів, шлаків і інших гидот, які встигли в ньому накопичитися.

Основним живильною речовиною стануть кисломолочні напої, наприклад, кефір. Пийте його за бажанням – строгих вимог немає, але перед кожним прийомом, за 20-30 хвилин до нього, випивайте 1 таблетку активованого вугілля. Врахуйте, що протягом дня можна прийняти не більше 5 штук.

Другий день – фруктовий

Саме час підтримати організм в боротьбі з внутрішніми шлаками і додати в раціон вітаміни і клітковину. Харчові волокна сприяють активній перистальтиці кишечника і дозволяють відчувати ситість довше, ніж зазвичай.
Як і вчора – обмежень по кількості з’їденого немає, тільки врахуйте, що цитрусові – вкрай алергенні фрукти, краще обмежитися яблуками, банани, кавуном або динею. Щодо таблеток – інструкції ті ж.

Третій день – овочевий

Продовжуємо наповнювати організм корисними харчовими волокнами і завершуємо нашу очищувальну дієту із застосуванням активованого вугілля. В останній день вітаються салати і необроблені овочі. В крайньому випадку – приготуйте їх на пару, але не більше. Не забуваємо про активоване вугілля, який п’ємо за 30 хвилин до їди. Після закінчення дієти ви переконаєтеся, що схуднути за допомогою активованого вугілля можна досить швидко.

Протипоказання до застосування і шкоду

Існують три основних побічних ефекту:

  1. Індивідуальна непереносимість виражається у вигляді алергічної реакції, місцевої або загальної.
  2. Вроджена ненаправленої дію препарату. Виражається у вигляді абсорбування не тільки шлаків і токсинів, але і корисних, часто, життєво важливих речовин організму.
  3. Неконтрольована діарея, блювота і інші порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

Їх виникнення малоймовірно, але шанс збільшують протипоказання:

  • кровотечі та інші небезпечні стану шлунково-кишкового тракту (виразка, гастрит, панкреатит);
  • синдром подразненого кишечника, запор або діарея;
  • гіпотонія – хронічне знижене артеріальний тиск;
  • до і після будь-якої операції (в тому числі видалення зубів);
  • прийом разом зі снодійними препаратами;
  • стан вагітності і період грудного вигодовування.

Відгуки та думки

Відгуки з форуму forum.updiet.info

Користувач Лю-лю:

Користувач ангел:

Користувач Ніка_Мяу:

Відгуки з журналів:

Тетяна, 29 років, журналіст:

Алла, 40 років, кухар:

Ссылка на основную публикацию