Як вийти з важкої ситуації і уславитися сильною особистістю?

Вітаю, дорогі друзі!

Всі люди без винятку потрапляли в складні ситуації. Одні з нас швидко знаходять можливість видертися, інші блукають в лабіринтах страхів, комплексів і панічних атак в найвідповідальніший момент.

Проблеми на роботі? Складна ситуація в стосунках з коханими? Вас накрила дилема з головою і не відпускає свою залізну хватку? Не поспішайте опускати руки або уподібнюватися страусові, який так майстерно ховає голову в пісок!

Сьогоднішній матеріал буде присвячений підступному і потрібного питання. Як вийти з важкої ситуації переможцем і уславитися сильної, вольової особистістю? Відповідей на це питання безліч. Все залежить від того, як ви ставитеся до складнощів.

  • Які заходи вжити?
    • Чи не звинувачувати себе у всіх земних бідах і катастрофах
    • Думки – початок вчинків
    • Спокій і логіка
    • Корінь зла
    • Тут і зараз
  • Реакції людей різноманітні: для одних важливо зосередитися і все ж знайти спосіб побороти неприємна подія, для інших важливо встигнути поскаржитися на труднощі і скористатися чужим радою, а хтось зовсім вирішить діяти в надії на те, що їх врятує Супермен.

    Фахівці та вчені, які займаються вивченням реакцій людини, відзначають всього три способи боротьби, домінуючих над особиною в момент життєвого «краху»:

    • боротьба з обставинами;
    • пасивна позиція;
    • втеча.

    Подолання труднощів не обходиться без прийняття рішень. В контексті того, що сталося, людина відчуває розривають і болісні метання у власних думках, ставлячи собі питання «Що вибрати?».

    Боротьба – це природна реакція індивідуума на неприємну пригоду. Підключення емоцій і викид адреналіну, допомагає впоратися з хвилюванням і все ж знайти вихід з глухого кута. Але таким чином існує ризик потрапити в круговорот агресивного впливу і в кінці кінців – зламатися.

    Бездіяльність – один з найпоширеніших способів вирішити навалилися труднощі. Іноді ми застосовуємо таку поведінку в самий невідповідний момент. Смиренно виносимо удари долі і боїмося показати світу себе, проявивши потужний відсіч.

    Позиція «Це не я, це життя таке! Що я можу зробити? »- небезпечна і руйнівна. Терпимість гарна якість, але все ж, воно позбавляє особина від спроб поліпшити своє життя, впиваючись фантомом безвиході.

    Втеча, як таке аналогічним чином впливає на мислення людини і формує спотворене трактування реальності. Замість того, щоб вирішувати проблеми, він вибирає зміну декорацій за бортом.

    Види тікання від реальності

    хімічне втеча

    Таблетки, наркотики, алкоголь або інші види залежності. Перебування в п’яному стані, дозволяє перестати сприймати цей світ справжнім і знижує рівень агресії всередині. Але хіба це рішення життєвих складнощів?

    географічне втеча

    Втекти від себе неможливо. Куди б ми не поїхали, доведеться взяти з собою відображення в дзеркалі. У момент епічного напруги, людина, зваживши всі ризики і можливості, потрапляє в пастку страху. І тоді, всі доводи і аргументи зводяться до нуля.

    втеча аристократа

    Такий спосіб вирішення проблем найбільш позитивний. У разі застосування вищезгаданої тактики, людина прагне витягнути назовні емоції. Такий викид, може прийняти творчу форму.

    Особистість вимикає телефон, закривається на всі замки в будинку або в гаражі і починає творити. За допомогою мистецтва він трансформує агресію і застосовує її в найбільш творчому ключі, але, на жаль, віз і нині стоятиме на тому місці, де його залишили, але з картиною!

    Які заходи вжити?

    1. Не звинувачувати себе у всіх земних бідах і катастрофах

    У відносинах себе і світу, не варто застосовувати самобичування з приводу і без. Патологічна схильність звинувачувати себе – не вихід. Ви відповідальні лише за себе і за свої вчинки, що формують картинку життя в цілому. Це означає, що тільки ви маєте право змінювати свій світ, роблячи вибір у бік того чи іншого рішення.

    Знайти вихід з ситуації допомагає тверезий погляд на подію з боку. У відповідальний момент вам варто підтримати себе словом і позитивним мисленням, інакше, єдине чого ви досягнете – це порожні звинувачення за фактом того, що сталося.

    2. Думки – початок вчинків

    Що таке закон тяжіння? Це магічна здатність людей притягувати в своє життя результати свої
    х страхів або мрій. Від того, як ви будете налаштовані, залежить фінал вашого фільму. Утопічна кінцівка або хепі-енд – ваша зона відповідальності.

    Якщо ви практикуєте позитивні афірмації за прикладом: «Я все зможу! У мене вийде! », То приводів переживати поки ще не видно на горизонті. А от у випадку, якщо ви накинулися на себе з установкою: «Все пропало! Це кінець! », То повірте, так воно і буде.

    3. Спокій і логіка

    Труднощі здатні маніакально притягувати до себе на допомогу тривожний стан, яке відрізняється підвищеною дратівливістю і занепокоєнням. Прийняття рішень зопалу, обумовлено факторами, які вибили вас із колії. Бажання швидше позбутися, рухає нас в сторону емоційних спроб закінчити каторгу, вирішивши вжити заходів, які першими прийшли в голову.

    Я раджу вам, неодмінно зробити перепочинок. Постарайтеся розслабитися або відвернути себе від конфлікту. Якщо негативні сюрпризи застали вас на роботі, то в такому випадку, життєво необхідно взяти паузу і подумати.

    Імпульсивний варіант вирішення проблеми, може відбитися на кар’єрі або просто привести вас в неадекватний стан. Постарайтеся делегувати повноваження і випити трав’яного чаю. Взявши перерву на кілька хвилин і прогулявшись на відкритому повітрі, ви зможете більш виважено і спокійно проаналізувати те, що трапилося і вийти з ситуації переможцем, а не істеричкою.

    4. Корінь зла

    Перш за все потрібно постаратися знайти основне джерело біди. Подумайте над тим, які емоції ви відчуваєте? Страх, гнів, роздратованість, паніку? При яскраво вираженої злості або образі, мозок перестає адекватно оцінювати дійсність і відмовляється правдиво транслювати обставини.

    Захистіть себе від зайвих почуттів. Помста, покарання або бажання розправитися з кривдниками, може істотно зіпсувати ситуацію, посиливши її до межі. Дайте відповідь на питання: «Чи буде це важливо через 1 рік?», «Що трапилося і що найгірше може статися?».

    Напишіть на аркуші паперу позитивні і негативні сторони «медалі» і усвідомте факт швидкоплинності того, що сталося. Пройде час і це почне сприйматися, як дрібниця.

    5. Тут і зараз

    Якщо постаратися сприймати життя, як безперервне отримання досвіду, то все не так вже й погано. Кожен з нас стикається з, здавалося б, нездійсненними місіями або складнощами. Але потім, при хорошій структурованості, дрібні деталі складаються в пазл і ми чітко бачимо двері з написом вихід. Важливо прагнути робити рішення сьогодні, не відкладаючи проблеми в клітинку з боргами.

    Визначте для себе шляхи відступу в разі не ідеального закінчення подій. Заздалегідь розумійте куди ви прийдете, зверни ви тут наліво. Звичка думати перш ніж втілювати дію, значно спрощує існування і наповнює людини почуттям контролю, а не хаотичного дрейфування по морю в невідомому напрямку.

    Розбийте завдання на дрібні підпункти і починайте вживати заходів. А зробивши сьогодні більше для завтра, ви зможете урвати фору і бути на один крок попереду цунамі.

    Друзі, ось на цій позитивній ноті я закінчу сьогоднішню статтю.

    Підписуйтесь на оновлення блогу і рекомендуйте його друзям для прочитання. У коментарях розкажіть про свої способи вирішення делікатних питань. Яка тактика по-вашому працює краще?

    До зустрічі на блозі, до побачення!

    Ссылка на основную публикацию