Як змінити свою зовнішність в кращу сторону без шкоди здоров’ю

Вітаю, дорогі друзі!

На сьогоднішній день, ми завдяки зусиллям маркетологів, успішно стаємо рабами покупок, пов’язаних з удосконаленням своєї зовнішності.

Журнали, телебачення та інтернет, кишать різноманітними, товарними пропозиціями, що зі слів «фахівців», дарують нам вічну молодість і здоров’я.

Але чи так це насправді? Невже новітнє косметичний засіб позбавить нас від процесу старіння? І чи дійсно це не впливає на наше самопочуття?

Як змінити свою зовнішність в кращу сторону без застосування хіміо-атаки і сторонніх втручань на свій організм?

Все більше і більше людей, від малого до великого, потрапляють в пастку «красивої картинки». Нам успішно вкладають в мозок інформацію про те, що ера технологій подарувала нові способи підтримки себе в прекрасній формі, використовуючи сучасні нанотехнології.

Операції по виправленню носа, фігури і, напевно, мозку, змушують людину змінювати себе до невпізнання, а іноді і до повного неподобства. Існує безліч прикладів зіркових особистостей, які з красивих, охайних особин, перетворилися в жертв сучасної медицини.

Божевільна кількість пілінгів, ліпосакцій і імплантів, переробляють людини в генно-модифікованого кіборга, що намагається не забути хто він є насправді.

З чого почати власну трансформацію в домашніх умовах? Які засоби можна застосовувати в догляді за собою без отруєння організму шкідливими речовинами?

Будь-якому середньостатистичному чоловікові і жінці хочеться виглядати свіжо і привабливо. Звичайно ж, це бажання логічно і не безглуздо. Щоденний догляд за собою продовжує молодість і допомагає виглядати в сорок років на двадцять. Що потрібно зробити, що б за місяць роботи над собою помітити приємні зміни, як в самопочутті, так і в зовнішньому вигляді?

1. Власний стиль

Перш за все необхідно попрацювати над відображенням у дзеркалі. Не у всіх є можливість звернутися до фахівця для того, що б він особисто порадив потрібний стиль одягу і поведінки в цілому. Хоча ці уроки стиліста онлайн дуже навіть можуть вам допомогти виглядати стильною і красивіше! Вони містять безліч цікавої та корисної інформації для дівчат і жінок, які хочуть попрацювати над своїм луком!

Навіть завдяки безкоштовній розсилці, ви вже отримаєте відмінні поради, щоб правильно придивитися до власного гардеробу і поведінкових звичок уважніше. Існують люди, які після вироблення одного стилю одягу, з часом зовсім перестають експериментувати. Буденність швидко набридає і змушує особистість відчувати себе не комфортно, дивлячись на власне відображення в дзеркалі.

Стильний одяг, як візитна картка, здатна зацікавити «обкладинкою» володаря, підігріваючи інтерес до змісту. Визначте стиль в якому вам найбільше комфортно взаємодіяти зі світом. Але не варто зациклюватися на улюблених штанях або футболках.

Якщо ви прихильник спортивного способу життя і демонструєте його в усьому: починаючи від взуття, закінчуючи аксесуарами у вигляді сумки або рюкзака, можливо прийшов час спробувати щось інше?

Приміряйте річ, в якій ви ще не були. Для цього не обов’язково володіти мільйонами, щоб придбати для себе останній наряд від кутюр. Вирушаючи на шопінг, приміряйте той одяг, який до цього ви не носили. Новизна відображення в дзеркалі, зможе порадувати вас і оточуючих приємними змінами, що не можуть залишитися непоміченими.

Також чудово себе рекомендують секонд-хенди, в яких ви зможете знайти унікальну річ за прийнятною ціною.

2. Догляд за собою

Не кожен з нас замислюється про те, що кращий засіб по догляду за шкірою і волоссям, знаходиться зовсім поруч. Природа дарує нам все необхідне для підтримки природної краси тіла.

Щоб підтримати стан шкіри в належному вигляді, ви можете робити маски із зеленої або білої глини (для сухої шкіри), з огірків або зелені. Можна також споліскують обличчя свіжовичавленим соками з дикоросів (кропива, кульбаба, подорожник). А ще, кропива також відмінно стимулює ріст волосся.

Найбільш вдалий час для нанесення масок і цілющих соків у вихідні дні або перед сном. Регулярно використовуючи вищевказані інгредієнти, ви отримуєте необхідні, поживні елементи.

Наносите маски, попередньо очистивши і розпарити обличчя. Масажними рухами, розподіліть її рівномірно, починаючи з чола, носогубних ділянок і щік, закінчуючи підборіддям.

Рухи повинні бути акуратними і круговими, спрямованими в різні боки від носа. Залиште коктейль на хвилин 20 і насолоджуйтеся процесом відновлення. Після того, як ви змиєте маску, ви відчуєте м’якість шкіри і свіжість.

Красива зачіска неможлива без здорових і розкішного волосся. Шампуні і кондиціонери, які можна придбати в магазині, все, як один, кишать шкідливими елементами і силіконом, обволакивающим волосся і не дає шкірі голови дихати.

Раджу купувати ваші миючі засоби в екомагазінах, після ретельного огляду інгредієнтів! Або в інтернет магазинах, як, наприклад, ось цей.

Також, раджу розчісувати волосся завдавши 3 – 4 краплі ефірного масла на гребінець. Можна взяти масло розмарину, лаванди, іланг ілангу, імбиру, мандарина, … А яке вам найбільше до душі?

Ну і нарешті, ще одна порада: якщо ви з тих, хто приймає душ щодня, знайте, що зовсім не потрібно намалювати тіло з голови до ніг кожен день! Употребляти його тільки там де це необхідно! Адже мило хоч і чистить шкіру, але все ж воно є агресивним і суша продуктом для епідермісу. А коли шкіра сохне, вона відповідно і старіє!

3. Спорт – основа гарного тіла

Заняття спортом допомагають відчувати себе бадьорим, активним людиною. Вони продовжують життя і насичують внутрішні органи киснем. Ваші м’язи будуть підтягнуті, а відображення в дзеркалі порадує гарним рельєфом.

Якщо у вас немає можливості щодня відвідувати спортзал йди басейн, то ви маєте право використовувати всі домашні «снаряди» для якісної та ефективної тренування. Підкачати руки, допоможуть віджимання від підлоги або від дивана, зробити животик плоским, можна швидко і легко за допомогою підняття ніг у звичному положенні прокачування преса.

Планка – це понад унікальна вправа, яке приводить в тонус велику групу м’язів. Головне завдання – дотримуватися однієї лінії в положенні «жиму» на руках. У перших спробах зробити вправу, ви можете відчути печіння в області попереку. Це говорить про те, що ви провалюється поперек і випинає філейну область.

Я пораджу практикувати вправу для початківців. Тобто, почніть його робити не на випрямлених руках, а на ліктях. Досить 3-5 хвилин в день і ви відчуєте де саме знаходяться м’язи вашого тіла.

Все ще не знайшли достатньо мотивації на заняття спортом? Прочитайте цю статтю.

4. А що твориться в голові?

Любов до себе, демонстрована турботою, не обходиться без позитивного мислення. Якщо ви гробите свій організм всіма можливими способами, то чому тоді скаржитеся на нього? Правильне харчування, активність, заняття спортом і догляд за тілом зійдуть нанівець, якщо думки не піддалися змінам.

Позитивні афірмації у вигляді фраз «Я красива і здорова!», «Моє тіло прекрасно!», «Я виглядаю чудово!» – підвищують самооцінку і дають можливість іншим людям відзначити те, про що ви думаєте.

У разі, коли ви особисто не в змозі полюбити себе, то яким чином інші це повинні зробити? Всі трансформації не обходяться без позбавлення від шкідливих звичок і одна з них – негативне сприйняття.

Підтримайте свій настрій словом і вірою в те, що ви досягнете бажаного результату. Запасіться терпінням і в бій, друзі!

На цьому я змушена закінчити свою думку.

Підписуйтесь на оновлення мого блогу і рекомендуйте його друзям для прочитання. У коментарях розкажіть про те, яким чином ви працюєте над своєю зовнішністю і що можете порадити?

До зустрічі на блозі, до побачення!

Ссылка на основную публикацию