Японський омолоджуючий масаж обличчя Асахі від Юкуко Танака (Zogan)

Юкуко Танака – це ім’я відоме мільйонам жінок у всьому світі. Танака – японка, яка навчила жінок за допомогою масажу обличчя, омолоджуватися. Великий косметолог і стиліст Юкуко розробила техніку японського антивікового масажу під назвою Zogan. У свої 60 років стиліст виглядала максимум на 40. Російським жінкам цей масаж також відомий, як масаж Асахі.

Історія виникнення

Навички масажу Юкуко Танака отримала ще від своєї бабусі. Але до досконалості, шляхом вивчення взаємозв’язку між шкірою і м’язами, лімфатичними залозами і кістками, його довела сама косметолог. У 2007 році Танака стала ще й письменником, яка подарувала жінкам книгу, що називається «Масаж обличчя». Книга є справжньою панацеєю дамам в боротьбі зі зморшками та іншими проблемами овалу обличчя.

Суттю японського масажу є вплив на шкіру, м’язи і кістки черепа через зони, де розташовані лімфатичні вузли. Підсумком є ??відтік лімфи від особи, завдяки чому виводяться токсини, зміцнюються м’язи. Це сприяє зменшенню зморшок, поліпшення кольору шкіри, набуття овалом особи чітких контурів.

Крім цього, вирішується проблема більшості дам – ??подвійне підборіддя. А, які страждають набряками особи, забудуть про ознаки лицьового старіння.

Масаж Асахі проводиться із застосуванням невеликого силового впливу. Але це не говорить про те, що для його виконання слід докладати багато сил. Необхідно лише трохи натискати на обличчя. Особливо обережно його треба проводити в зоні розташування лімфатичних вузлів. Під час масажу жінка не повинна відчувати біль. Такі неприємні відчуття – сигнал до того, що масажна техніка проводиться з порушеннями.

Цоган – не єдиний вид впливу на шкіру, який був придумав в Японії. Інтерес багатьох жінок також викликає масаж обличчя по техніці Шиацу і масаж по техніці Кобідо – які також сприятливо впливають на стан особи. 

Протипоказання

Як і всі види масажу Zogan (Цоган) має протипоказання:

  1. Захворювання лімфосістеми.
  2. Захворювання ЛОР-органів.
  3. Купероз.
  4. Простудні захворювання.
  5. Висипання на шкірі обличчя.

Також важливо знати, що при виконанні такого масажу є велика ймовірність схуднення особи. Дівчатам, у яких особа і так зле, запалі щоки потрібно поставитися до процедури з усією відповідальністю і уважністю. Для них краще проводити масаж лише верхній частині особи.

Якщо з яких-небудь причин ви не наважуєтеся пробувати даний вид масажу, то можна звернути увагу на інші не менш ефективні види, наприклад, масаж обличчя равликами, кріомасаж особи та інші. Крім цього на тонус шкіри вкрай сприятливо впливає гімнастика для омолодження обличчя і шиї. 

показання

Показаннями до проведення масажу Асахі є:

  1. Профілактика прояви зморшок.
  2. Підтримка тонусу шкіри.
  3. Поява другого підборіддя.
  4. Поява набряків на обличчі.
  5. Надлишок підшкірного жиру.

При виконанні масажу Zogan важливо не забувати про вік:

  • 20-річним дівчатам основа проведення процедури – нейтральні прийоми. Їх мета – підтримати красу і молодість шкірного покриву обличчя.
  • 30-річним жінкам цей масаж дозволить позбутися від темних кіл і мішків під очима.
  • 40-річні жінки повинні робити акцент на позбавленні від мімічних зморшок, зморшок носогубной складки. Приділити увагу нижній частині обличчя, підборіддя, щік.
  • 50-річним і 60-річним жінкам акцент необхідно робити на підтяжку щік і м’язів підборіддя.

Основні принципи

Перед початком виконання японського масажу Юкуко Танака в обов’язковому порядку закликає до очищення шкіри обличчя. Якщо на особу завдано макіяж, його слід змити. Потім можна скористатися легким скрабом, купленим в магазині, або, зробленим самостійно, наприклад дуже ефективні очищаючі процедури з використанням активованого вугілля або аспірину Промокнути обличчя серветкою або рушником. І найважливіший штрих – масло або крем. На обличчя слід обов’язково нанести або жирний крем, або мигдальне (лляне, абрикосове) масло. До речі, крім допомоги в масажі мигдальне масло саме по собі має омолоджуючі властивості. Руки повинні з легкістю ковзати по кожному покрову. Перед тим, як приступити безпосередньо до масажу Zogan шкіру обличчя необхідно підготувати розтираючими, довільними рухами.

Основний принцип масажу Асахі – вплив на лімфатичні вузли. Тому вкрай важливо знати їх розташування: привушні, завушні, потиличні, нижньощелепні, під’язикові і під’язикові, передні шийні.

При виконанні масажу слід враховувати наступні моменти:

  1. Суворе рух по певній спрямованості в залежності від конкретного вправи.
  2. Виконувати масаж чола слід трьома пальцями – вказівний, середній і безіменний. Для масажу навколо очей необхідний один палець. Щоки масажуються долонею або за допомогою великих пальців.
  3. Рухи пальців повинні бути інтенсивними. Але не завдавати болю. Больові відчуття – ознака неправильного проведення процедури.
  4. У момент масажування зон лімфосістеми тиск на шкіру необхідно злегка зменшити.
  5. Масаж важливо проводити, зберігаючи рівну поставу. Це можна робити стоячи або сидячи. Якщо ні сидіти, ні стояти можливості немає, тоді слід лягти на рівну поверхню. Хоча при такому положенні виконання масажу важко.
  6. Кожна вправа масажу повинно закінчуватися обов’язковим завершальним рухом.

Завершальне рух – це початок і кінець кожного конкретного вправи. Необхідно подушечками або всією довжиною безіменного, середнього і вказівного пальців обох рук злегка натиснути на привушні лімфовузли. Натискати потрібно 2-х секунд. У тому ж ритмі пальці спустити по бічній лінії контуру обличчя вниз до шиї і до ключиці. Ці дії стимулюють лімфовідтік від тканин обличчя.

Час процедури має становити мінімум 7 хвилин, максимум 20 хвилин. Техніка масажу годиться для щоденного застосування. Масаж рекомендується проводити щодня.

техніка масажу

базовий рух

Кожне масажне рух має закінчуватися базовим. Для того, щоб його зробити необхідно подушечками пальців провести вниз з двох сторін щік, почавши рух біля вух і плавно опуститися спочатку до шиї, а після до ключиці. Даний рух необхідно повторити тричі.

Техніка усунення набряків під очима

Подушечками середніх пальців обох рук плавно ковзати від зовнішніх куточків очей до внутрішніх. На переніссі зробити на 2 секунди паузу. Продовжити далі круговим рухом трохи нижче лінії брів. У зовнішніх куточків очей зробити паузу на 3 секунди. Трохи послабивши натиск, повернутися до внутрішніх куточків по нижньому століттю. Потім, збільшивши трохи натиск, повернутися до зовнішніх куточків очей. Трохи натиснути на скроневі частки. Кінцевий штрих – завершальне рух!

GIF
GIF

 

Техніка розгладження чола

Три робочих пальця докласти подушечками до середини лоба на 3 секунди. Чи не зменшуючи сили тиску зигзагоподібними рухами м’яко провести їх до скронь. Зробити розворот долонь на 90 градусом закінчити завершальним рухом.

GIF

Як прибрати міжбровні зморшки іншими способами можете прочитати тут. 

Техніка підйому куточків губ

Двома пальцями – безіменним і середнім несильно натиснути на середину підборіддя. Плавно перемістити пальці вгору, зробивши коло навколо губ. Дійшовши до середини верхньої губи зупинитися на 4 секунди.

Техніка розгладження носогубних складок

Середні пальці двох рук поставити з двох сторін у крил носа. Зробити по 5 кругових рухів вниз-вгору, вгору-вниз. Потім двома пальцями – середнім і безіменним – зробити руху до вилиць. Останній штрих – завершальне рух.

GIF
GIF

Існують і інші способи прибрати носогубні мімічні зморшки, тут ви можете про це прочитати. 

Техніка попередження обвисання щік

Три робочих пальця притиснути на середині підборіддя. Огинаючи губи, здійснювати рухи до зовнішніх куточків очей. Пауза 3 секунди, потім м’якими рухами підвести пальці до скронь. Завершальне рух.

Техніка поліпшення тонусу щік і нижньої частини обличчя

Масажні рухи відбуваються спочатку на одній частині обличчя, потім на іншій. Серединою долоні лівої руки упертися в щелепу зліва. В цей час правою долонею від кута нижньої щелепи попрямувати до внутрішнього куточка ока. Пауза 3 секунди. Потім рухатися до скроні уздовж нижньої повіки. Опуститися вниз. Завершальне рух. Процедура повторюється для кожної половини особи 3 рази.

GIF
GIF

Техніка зміцнення щік

Трьома робочими пальцями, притиснутими до середини носа, зробити руху до скронь. Завершальне рух.

Техніка профілактики провисання щік

Скласти воєдино лікті і долоні. Розкрити долоні і приставити до губ. Натискаючи, підняти до ніздрів, накрити щоки. Пауза 3 секунди. Потім розвести долоньки до скроневих областях. Завершальне рух.

Техніка усунення подвійного підборіддя

Однією долонею стосуватися середньої частини підборіддя. Натискаючи рухатися до козелка вуха. Завершальне рух.

Техніка розгладження А-зони

Під підборіддям розташувати великі пальці рук. Рештою пальцями стосуватися бічних стінок носа. З зусиллям розтягнути шкіру. Пауза 3 секунди. Завершальне рух.

Якщо все руху проводилися правильно, красиве, молоде обличчя без зморшок буде доказом, адже недарма цю процедуру часто називають “масаж обличчя мінус 10 років”.
В іншому випадку, якщо після проведення процедури, шкіра обвисла – це знак того, що техніка застосовувалася неправильно. А саме без потрібної кількості масла або крему. Також, якщо рух рук відбувається не по лімфатичних вузлах можливо розтягування шкіри, обвисання щік. Важливо, дуже строго виконувати техніку процедури.

Навчальне відео масажу обличчя Асахі з російськими титрами

Відео масажу Асахі від Олени Соболь

Відгуки

  • Довго не могла пристосуватися до правильності техніки масажу. Але після того, як «набила» руку і зробила кілька сеансів, помітила дійсно поліпшення. В першу чергу це було помітно на лобі. Розглядалися зморшки.
  • Після пологів поправилася. І, звичайно, це відбилося і на обличчі. Роблячи щодня цей масаж, особа схудло, з’явилися вилиці. Важливо рухатися строго по лініях! Гімнастика для схуднення особи також сприяла поліпшенню мого зовнішнього вигляду.
  • У мене після проведення масажу з’явилися прищики. Але як пізніше я сама з’ясувала, це була алергія на крем. Крем повинен ідеально відповідати типу шкіри.
  • Після проведення кількох процедур не побачила результату взагалі. Потім уважно вчитавшись в статтю, зрозуміла, що я недостатньо натискала пальцями на шкіру. Начебто просто проводила ними, а треба натискати. Головне, щоб не було боляче.
Ссылка на основную публикацию