Задихаюся уві сні: причини, чому прокидаюся від нестачі повітря

«Задихається уві сні» – дуже поширена скарга. Найчастіше з неї звертаються до лікаря літні пацієнти, але іноді таке явище спостерігається у дорослих людей і навіть у дітей.

Задихаюся ночами: чому і чим це загрожує?

Сон – це стан людського організму, обумовлене нормальною роботою головного мозку. Людині для повноцінного відпочинку необхідно спати 8 годин на добу, і 4-я частина цього часу має припадати на стадію глибокого сну. Чим коротше ця фаза, тим складніше організму відновлюватися.

Деякі люди вночі прокидаються від нестачі повітря. Вони налякані і не розуміють, що з ними відбувається. Причина цього явища – зупинка дихальних рухів – апно? Е (д-р. Грец. ?????? – затишність, відсутність дихання). Часом за ніч трапляється кілька таких нападів, більше того, вони можуть неодноразово повторюватися протягом однієї хвилини.

В результаті нападу апное знижується кількість кисню, що надходить в легені, людина виходить зі стадії глибокого сну, а іноді і прокидається. Не дивно, що на наступний день він відчуває себе розбитим.

Нестача кисню в крові призводить до занепаду сил вранці, порушення обмінних процесів в організмі. При гострій гіпоксії страждають серце і головний мозок.

Як часто у вас трапляються напади?

  • Пару раз в місяць, але сильно лякає
  • Чи не щоночі
  • 1 – 2 рази за ніч
  • 3 – 5 разів за ніч
  • Більше 6 раз за ніч
  • 1 раз в декілька місяців
  • У перший, паз
  • Додати свою відповідь

результати
Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

  • Чи не щоночі 24%, 56 голосів
    56 голосів 24%
    56 голосів – 24% з усіх голосів
  • Пару раз в місяць, але сильно лякає 20%, 46 голосів
    46 голосів 20%
    46 голосів – 20% з усіх голосів
  • 1 – 2 рази за ніч 16%, 37 голосів
    37 голосів 16%
    37 голосів – 16% з усіх голосів
  • 1 раз в декілька місяців * 13%, 30 голосів
    30 голосів 13%
    30 голосів – 13% з усіх голосів
  • 3 – 5 разів за ніч 11%, 26 голосів
    26 голосів 11%
    26 голосів – 11% з усіх голосів
  • Більше 6 раз за ніч 9%, 20 голосів
    20 голосів 9%
    20 голосів – 9% з усіх голосів
  • У перший, паз * 7%, 15 голосів
    15 голосів 7%
    15 голосів – 7% з усіх голосів

Всього голосів: 230
07.03.2018
* – доданий відвідувачем
?
Ви або з вашого IP вже голосували.

  • Пару раз в місяць, але сильно лякає
  • Чи не щоночі
  • 1 – 2 рази за ніч
  • 3 – 5 разів за ніч
  • Більше 6 раз за ніч
  • 1 раз в декілька місяців
  • У перший, паз
  • Додати свою відповідь

?
Ви або з вашого IP вже голосували.
результати

Людина задихається уві сні: всі можливі причини

Брак повітря під час сну – серйозна проблема. Якщо людина скаржиться: «задихається вночі при засипанні, стає різко важко дихати, не можу вдихнути», причиною іноді служить звичайний нежить. Однак в деяких випадках присутні більш серйозні патології, перераховані нижче.

Обструктивного апное сну

Припинення легеневої вентиляції протягом 10 секунд, викликане ослабленням тонусу м’язів і м’яких тканин горла, в результаті чого перекриваються дихальні шляхи і кисень перестає надходити. Людина, що страждає на це захворювання, протягом дня відчуває втому. Це, мабуть, головне прояв зазначеної патології. Якщо у пацієнта є надлишкова вага, йому необхідно спати тільки на боці, щоб уникнути ядухи.

Ще один прояв апное – гучне хропіння, який раптово припиняється, а потім знову поновлюється. Він може сигналізувати про зупинку дихання у людини.

гіпопное

Це наступна причина нестачі повітря. Пацієнти скаржаться, що вони немов забувають, як дихати уві сні. Виявляється дана патологія тим, що дихальні шляхи наполовину перекриваються м’якими тканинами і на відновлення дихання витрачається 10 секунд і більше.

Центральне нічне апное

Виникає через порушення в роботі головного мозку, коли відбувається збій при передачі нервових імпульсів, що викликають скорочення дихальних м’язів. Мозок ніби забуває про те, що тілу потрібен кисень, і людина ненадовго затримує дихання і перестає дихати.

ЦІКАВІ ФАКТИ!

  • Згідно сонником, якщо людина задихається уві сні, це означає, що на нього чекають серйозні зміни в житті, можливі позбавлення. Інше тлумачення – знаходження в залежності від якоїсь особистості або від певних обставин.
  • З наукової точки зору подібний сюжет сну може бути продиктований фізіологією: коли при апное дихання утруднюється або припиняється, людина переживає задуха в своєму сновидінні. Однак, якщо вірити опитувань та досліджень, пацієнти, у яких діагностували апное, бачать такі сни не частіше, ніж здорові люди.

кислотний рефлюкс

Задуха, що виникає тому, що м’язи, які утримують вміст шлунка від повернення в стравохід, слабшають. Кислота потрапляє в горло і викликає сильний кашель, що утруднює дихання. Завдяки кашлю горло через якийсь час прочищається. Важливим симптомом кислотного рефлюксу є різке відчуття печії в області грудей, від якого людина може прокинутися.

Позбутися від патології можна, змінивши свій спосіб життя: харчуватися невеликими порціями, вечеряти за чотири години до сну. Щоб запобігти попаданню кислоти зі стравоходу в дихальні шляхи, рекомендується спати на високих подушках: так не задихнешся.

Нічні напади астми

При порушенні прохідності бронхів вночі також настає задуха. Людина починає кашляти, не може зітхнути, відчуває, що задихається.

Ознаки розвитку нападу бронхіальної астми (проявляються одночасно):

  • утруднене дихання;
  • сильний кашель;
  • хрипи;
  • тяжкість у грудях;
  • аритмія.

постназального затік

Пов’язаний зі скупченням великої кількості слизу в носоглотці і зазвичай розвивається на тлі нежиті. У певних випадках може виникати у абсолютно здорових людей. При цьому густий слиз потрапляє на задню стінку горла або спинку носа, перекриваючи рух повітря, і стає важко дихати.

Запаморочення і судоми – симптоми, які свідчать про наявність цієї патології. Вони, однак, можуть спостерігатися також при нефропатії і розсіяному склерозі. Тому необхідно пройти обстеження якомога швидше, щоб з’ясувати справжню природу проблеми.

Зупинка дихання уві сні у дитини

Особливо небезпечно апное у дітей до року, що пов’язано з недосконалістю їх дихальної системи. Якщо дитина задихається під час сну, це може бути пов’язано з такими причинами:

  • недостатньою сформованістю дихальних центрів (у недоношених немовлят);
  • родовими травмами;
  • гастроезофагеальної рефлюксної хвороби (ГЕРХ);
  • інфекціями;
  • аномаліями будови ЛОР-органів;
  • аденоидами або хронічний тонзиліт;
  • алергічними реакціями на мікроорганізми, які живуть в подушках і постільній білизні (найпоширеніша причина у підлітків);
  • астмою;
  • бронхоспазмом;
  • нежиттю;
  • пересушеним повітрям в кімнаті.

Як запобігти зупинці дихання під час сну

Ні в якому разі не можна ігнорувати таку небезпечну патологію, як зупинка дихання уві сні. Найчастіше страждає нею людина нічого не підозрює, тому що просто-напросто не пам’ятає про те, що відбувається з ним вночі. Зате близькі люди можуть помітити недобре. Якщо спостерігаються проблеми з диханням уві сні, перше, що потрібно зробити, – з’ясувати причину появи апное, щоб підібрати правильне лікування. Для цього необхідно звернутися до лікаря і пройти медичне обстеження, яке включає:

  1. Аналізи крові – загальний, на лімфоцити, імуноглобуліни, ЦВК, білок.
  2. Аналіз сечі.
  3. Дослідження мокротиння.
  4. Рентген легенів.
  5. ЕКГ.
  6. Проби на алергени.
  7. Прийом алерголога і отоларинголога.

Далі діють залежно від результату обстеження.

  • Якщо у пацієнта сильно збільшені аденоїди або мигдалини, їх пропонують видалити хірургічним способом. При викривленні перегородки рекомендується зробити її корекцію.
  • Коли людина страждає ожирінням, йому призначають спеціальну дієту, щоб нормалізувати вагу.
  • При бронхіальній астмі виключити нічні напади допоможуть бронхорасширяющие препарати тривалої дії, які застосовуються ввечері.
  • Якщо зупинка дихання викликана неврологічним захворюванням, призначається медикаментозне лікування.
  • Для корекції ослабленого, в’ялого неба використовують радіохвилі (цей спосіб вважається найбільш ефективним, тому що дозволяє назавжди позбавити людину від появи нападів апное вночі), рідкий азот і лазер (не користуються популярністю).

Якщо методи лікування, описані вище, не допомагають, вдаються до СИПАП-терапії. Пацієнт спить в масці, де за допомогою спеціального апарату створюється комфортне тиск, що дозволяє йому нормально дихати і спокійно спати всю ніч.

Народні способи лікування апное

Існують також рецепти народної медицини, що дозволяють боротися з зупинкою
дихання уві сні. Ось деякі з них:

  • Перед сном необхідно звільняти носові ходи від скупчення в них слизу і кірочок. Для цього рекомендується промивати ніс теплою кип’яченою водою з додаванням морської солі.
  • Ввечері треба випивати склянку свіжовичавленого соку білокачанної капусти, змішаного з однією чайною ложкою меду (приймати засіб потрібно протягом місяця).

Якщо використовувати народні рецепти на додаток до медикаментозного лікування, то позбутися від проблеми можна набагато швидше. Однак перед тим як випробувати на собі будь-якої рецепт, потрібно обов’язково проконсультуватися з лікарем.

Ссылка на основную публикацию